Nie, bycie otwartym i wrażliwe nie są takie same--są 4 kluczowe różnice

2. Otwarte: ktoś, kto ustawia ściany, gdy pyta o ich życie osobiste

Jest podejrzany, gdy ktoś ma postawę „zapytaj mnie o cokolwiek” do aplikacji randkowej, a następnie stawia ściany w obliczu osobistych pytań. Nie ogrodzenia, ściany. „Otwarta, ale ochronna emocjonalnie osoba często staje się bardzo defensywna wokół tematów, które są wrażliwe”, Dr. Manly mówi.

3. Wrażliwy: ktoś, kto jest introwertyzowany, ale chętny do połączenia się, gdy zarobiono zaufanie

Tylko dlatego, że nie mówisz przez cały czas, nie oznacza ciebie przyzwyczajenie Porozmawiaj, kiedy nadejdzie czas. Zazwyczaj mówiąc, introwertycy mają bogate światy wewnętrzne, które mieli Miłość dzielić się, a faktycznie przodują podczas łączenia się z innymi. „Ludzie zarezerwowani mogą być powolni, dzieląc się swoimi wewnętrznymi światami, ale kiedy czują się bezpiecznie, będą uczciwi i głęboko wrażliwi”, dr Dr. Męski.

4. Otwarte: ktoś, kto jest świetny w grupach, ale zły z sercem

To nie jest tak wycięte i suszone, jak się wydaje, więc ilujmy ponownie. Znasz tych ludzi, którzy mogą olśnić pokój i rozmawiać ze wszystkimi? (Wyobrażam sobie kogoś z prawdziwą energią Penny Lane.) Ta osoba może być w stanie zabawić tłum, a nawet urok w sile jeden na jednego. Ale jeśli nie mogą spojrzeć na kogoś w oczy i ujawnić, kogo naprawdę są w swoim wieku i prawdziwym imieniu-nie są tak naprawdę bezbronni. „Ekstrawertyczna, charyzmatyczna osoba może być bardzo otwarta w warunkach społecznych, jeśli chodzi o intymne sytuacje, strach może wywołać reakcję zamykaną”-mówi dr Dr. Męski.

Jak pozwolić sobie być wrażliwe, jeśli zauważysz, że jesteś otwarty

Więc teraz, kiedy się pokonałeś, może zauważysz, że naprawdę jesteś nowicjuszem, jeśli chodzi o podatność. Bez zmartwień, aby być bezbronnym, wymaga czasu i odwagi, zwłaszcza jeśli jest on zbudowany na podstawie zdrad lub traumy emocjonalnej. Jako dr. Manly podkreśla, że ​​osoby z trudnym dzieciństwem często walczą z byciem bezpiecznym w późniejszym życiu.

Oto coś interesującego. Jeśli jesteś w stanie być szeroko otwarty i walczyć z podatnością, naprawdę chcesz odzyskać co i Jak dzielisz części swojego życia. „Dla tych, którzy chcą być bezbronni, nie jest to ważne, aby nauczyć się tworzyć zdrowe granice”-mówi dr Dr. Męski. „Podobnie jak zamki na drzwiach wejściowych, zdrowe granice pomagają nam rozróżnić te, które są bezpieczne i godne zaufania, a tymi, którzy nie są. Ponieważ bezpieczni ludzie zdobywają nasze zaufanie, możemy następnie być wrażliwym na nich, podając im „klucze” do drzwi naszych świętych przestrzeni wewnętrznych."

Jak zachęcić kogoś innego do bycia bezbronnym

Może jesteś na przeciwnym końcu tego problemu; Ktoś w twoim życiu jest Wspaniały Podczas udostępniania kont Netflix i aktualizacji na temat ich infekcji drożdżakowej, ale buduje ściany emocjonalne. To, co ważne (i trochę frustrujące), to to, że podatność jest tworzona przez bezpieczne i spójne interakcje w czasie. Twoim wyzwaniem będzie kultywowanie bezpiecznej przestrzeni… i zachęcanie drugiej osoby po drodze.

„Jeśli zauważysz, że ktoś boi się podatności na zagrożenia, możesz uprzejmie wspomnieć o tym, co zauważyłeś, a następnie zapewnić osobę zarówno przez działania, jak i słowa-że jesteś bezpiecznym, godnym zaufania, nie o wartościach osądu”-mówi dr Dr. Męski. „Z czasem nieufna osoba dowie się, że jesteś osobą swojego słowa i że jej luki są z tobą bezpieczne. To dzięki tym samym interakcjom jest budowane zaufanie, a etap jest ustawiony na zwiększenie podatności."