Bez żartów, ten zabawny owoc ma poważne właściwości przeciwzapalne

3. Soursop może mieć właściwości przeciwnowotworowe

Podczas gdy naukowcy muszą przeprowadzić więcej badań przed poważnymi roszczeniami, istnieją pewne dowody sugerujące, że Soursop może pomóc w walce z rakiem. „Niedawny systematyczny przegląd wykazał, że ekstrakt z liści Soursop wykazywał działanie przeciwnowotworowe wobec wielu linii komórek rakowych, aw badaniach na zwierzętach ekstrakt Soursop zmniejszył wielkość guza w różnych rodzajach raka”, mówi Samuels. „Stwierdzono, że acetogeniny stwierdzone w soursopie hamują wzrost komórek rakowych, zmniejsza dostępność glukozy i ATP w komórkach rakowych, indukują apoptozę i wspierają produkcję przeciwutleniaczy."

Możliwe ryzyko Soursop

Podobnie jak większość rzeczy, Soursop ma swoje ryzyko, zwłaszcza gdy jest konsumowany w dużych dawkach. W szczególności nasiona mogą być nieco niebezpieczne. „Niektóre badania wykazały, że spożywanie dużych ilości nasion i/lub herbaty z jego liści i łodyg może powodować neurotoksyczność i zaburzenia ruchu podobne do choroby Parkinsona i może zaostrzyć objawy Parkinsona”, mówi Samuels. „Soursop nie jest również bezpieczny w ciąży."

Jak powinieneś korzystać z Soursop?

Istnieje wiele sposobów spożywania Soursop, chociaż jako przypomnienie najlepiej unikać nasion, ponieważ mogą być toksyczne. Poza tym zjedz mięso owoców na surowo lub soku, pamiętając o tym, że Soursop najlepiej cieszyć.

„Soursop smakuje słodko z nutą kwaśności, podobną do ananasa”, mówi Samuels. „W krajach, w których jest uprawiany rdzennie, jest często włączany do deserów, a nawet używany w zupach lub pieczonych jak warzywa. Medyczne liście Soursop są suszone i warzone, aby zrobić herbatę guanabana lub stosować w ekstraktach."

Koktajle to kolejny sposób na cieszenie się korzyściami zdrowotnymi Soursop, a nawet pieczonymi w serniki. Możliwości są nieskończone.

Teraz, gdy jesteś nauczany na wielu korzyściach z Soursop, dlaczego nie eksperymentować z włączeniem go do posiłków? Może się po prostu znaleźć, że to twoja nowa ulubiona podstawa.

Jeśli szukasz więcej żywności w walce z zapaleniem, oto jak zrobić zrównoważone, przeciwzapalne posiłki, pięć swapów pokarmowych do zrobienia w spiżarni.