Ale jeśli jesteś podobny do mnie, możesz nie być tak skłonny rezygnować z gorącego sosu (wstaw emoji serca). Na szczęście dr. Nazarian twierdzi, że „miejscowe serum witaminy K są przydatne do wzmocnienia naczyń krwionośnych i zmniejszają szanse na pęknięcie, a niektóre miejscowe leki i recepty mogą zmniejszyć zaczerwienienie i zapalenie skóry.„BRB, gdy zaopatruję się w witaminowe produkty kosmetyczne, a następnie bezproblemowe pikantne makarony (przepraszam, skóra). Niezależnie od tego warto wiedzieć.
Na drugim końcu spektrum możesz wypróbować dietę przeciwzapalną, stworzoną przez Dr. Perricone. I to jest ostateczny przeciwzapalny posiłek, który można zjeść. (To nie jest pikantne.)