Jedno zaskakujące miejsce, w którym twoje słabe nawyki snu mogą się pojawić? Biuro dentysty

Zęby przednich mielonych przednich zębów mogą również oznaczać, że przesuwasz szczękę, aby zrekompensować kłopoty oddychające, podczas gdy zęby trzonowe (szlifowanie nazywa się bruksizmem), może oznaczać naprężenie i napięcie wpływa na twoje zzzs.

„Niektórzy ludzie nie śpią przez całą noc z powodu faktu, że mogą mieć jakiś zapalenie w ciele lub stres w swoim życiu”, dr Dr. Postol mówi. „Ludzie zaczną zaciskać zęby, a potem dużo się budzą, ponieważ szlifują na zębach."

Suche usta mogą również wskazywać, że oddychasz ustami lub chrapanie, oznaka zakłóconego snu. Choroba gumowa lub wnęki mogą wskazywać na osłabiony układ odpornościowy, który może być również sygnałem, że nie masz wystarczającej ilości snu.

„[Te znaki] mogą być małym budzeniem, które być może musisz rozwiązać problem z pacjentem”, dr Dr. Postol mówi. „Czy dobrze śpią? Czy chrapią? Czy mają wszelkie problemy zdrowotne, o których możemy być świadomi, że mogą być z nimi powiązane, prawdopodobnie mają problem ze snem?"

dr. Postol postrzega dentystów jako potencjalnie pierwszą linię obrony w identyfikowaniu problemów ze snem. „Więcej ludzi w Stanach Zjednoczonych widzi regularnie niż lekarze podstawowej opieki zdrowotnej”,. Postol mówi. Złożycie naszemu dentystowi bianna wizyta to świetny sposób na proaktywność swojego zdrowia dentystycznego i zdrowia snu, zbyt długo, jak, wiesz, właściwie idziesz do dentysty.