Herbata pietruszki nie jest jedynym sposobem na czerpanie zalet zdrowego ziół

Pietruszka to coś więcej niż tylko dodatek. Sprawdź korzyści zdrowotne w tym filmie.

Jeśli chodzi o pietruszkę, zdrowe zjadacze zwykle używają go na dwa sposoby: jako dodatek lub popijanie jako herbata. (Z pewnością kochamy nasze ziołowe herbaty!) Ale zanim zaczniesz warzyć się na filiżankę, jest kilka rzeczy holistycznej praktyka zdrowia Rachelle Robinett.

Podobnie jak wszystkie rośliny, Robinett twierdzi, że pietruszka jest pełna witamin i przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A, C i K. Mówi jednak, że pietruszka jest wyjątkowa, ponieważ może wpływać na czynność nerek i wątroby. „[Pietruszka jest] w pewnym sensie oczyszczonym i usunie nadmiar masy wody i działał na te narządy, aby uwolnić wszystko, co mogą zachować”, mówi Robinett w najnowszym odcinku Oparty na roślinach. Pomaga to działać jako moczopędnik, dlatego była tak popularna herbata ziołowa.

Jednak picie zbyt dużej ilości herbaty pietruszki może być problematyczne, Robinett mówi, że możesz stracić zbyt dużo wody, jeśli ją przesadzisz (i oczywiście nawodnienie jest kluczowe). „Po prostu chcesz być ostrożny” - mówi.

Ponadto Robinett mówi, że istnieją inne sposoby użycia ziół oprócz formy herbaty. Obejrzyj powyższe wideo, aby uzyskać inne, nieoczekiwane sposoby na czerpanie korzyści płynących z tego ziół, w tym przepis na pyszne, pietruszki Chimichurri. O wiele bardziej ekscytujący niż herbata, nie powiedziałbyś?

Oto kilka innych potraw, które są pokarmem dla twojej wątroby. Ponadto potrzeba skutków ubocznych wykonywania oczyszczania wątroby.