Jacki z deski dają jednocześnie codzienną dawkę siły cardio i rdzenia

Nazywa ćwiczenie jednym z jej „ulubionych gosze”, ale zauważa, że ​​jest kilka typowych błędów, które widzi, że uniemożliwiają im jak najlepiej wykorzystać ruch. „Często widzę zgarbione ramiona, zbyt wysokie biodra lub ludzie skaczeni zbyt głośno i mocno”-mówi. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić dobrze, sprawdź powyższy film i przygotuj się na ogłoszenie tego jednego z twoich nowych ulubionych gadat.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.