Prawdziwy gluten gluten po prostu nie jest taki zły dla większości z nas

Dla tych ludzi wycięcie glutenu ma sens. Ale dla wszystkich innych… Lockwood-Beckerman ma prawdziwe rozmowy. „Bezglutenowe bezglutenowe jest tylko dla bezglutenowych, jest tak samo trendem, jak fanny paczki lub te małe bezużyteczne okulary przeciwsłoneczne, które wydaje się, że wszyscy mają na sobie”, mówi. „Możliwe, że przegrywasz na niektórych cennych składnikach odżywczych.„Obejmują one folian, witaminy B i żelazo.

Jej pełen glutenu? Wszystko z niskim wskaźnikiem glikemicznym (co oznacza, że ​​będzie miał mniej wpływ na cukier we krwi) lub chleb z pełnoziarnistą lub mąką pełnoziarnistą jako pierwszy składnik. Zaleca także ograniczenie ciasteczek Girl Scout i zachęcanie do kawiarni, aby uratować się przed katastrofą po południu.

Jeśli chodzi o gluten, mówi Lockwood-Beckerman Jest Właściwe dla większości ludzi. Uff! Aby dowiedzieć się więcej (i liczyć wszystkie jej kalambury), sprawdź pełny film powyżej.

Oto jak cięcie glutenu może potencjalnie wpłynąć na twoje jelita. A dla osób z celiakią, wkrótce może być dostępna szczepionka.