Prawdziwa rozmowa ćwiczę jogę gorącej mocy w kaszmirze i nigdy nie wrócę

Jak się okazuje, moje warstwy nie jest tak, jak może się wydawać (lub wyglądać!), Jak wyjaśnia Steph: „Gdy tylko wkroczysz na gorącą klasę, twoje ciało zaczyna działać, aby cię ochłodzić, dlatego zaczynasz się pocić”, dodając, „dla osób z doświadczeniem w podgrzewanym pomieszczeniu (znowu to, to Jest nie dla wszystkich) utrzymywanie warstw może pomóc utrzymać temperaturę rdzenia wyższą niż byłoby, gdybyś aktywnie próbował się ochłodzić."

Wszystko to powiedziawszy, z pewnością są ludzie, dla których podgrzewanej klasy nie ma w kartach, ponieważ ostrzega: „Ogrzewane treningi nie są dla wszystkich i są poważne przeciwwskazania do niektórych populacji. Jeśli czujesz zawroty głowy lub zawroty głowy w klasie, nigdy nie przepychaj się. Zrób sobie przerwę na macie i w miarę możliwości nawodnić."

Morał historii? Być może nie zacznę nosić tego śmieciowego sukni na moich podgrzewanych klasach studyjnych, ale przynajmniej mogę odpocząć, że moja joga wysoka z warstwami kaszmirowymi jest czymś więcej niż tylko efektem placebo.

Osiem par luznanych potu, które są idealne na gorącą jogę i matę, której nie ześlizgniesz się z-nie ma znaczenia, jak spocone są twoje dłonie.