Prawdziwe kobiety dzielą się tym, czego się spodziewać po seksie po dziecku

Seks może również być niewygodny fizycznie długo po sześciotygodniowym znaku z powodu suchości pochwy. „Wszyscy pacjenci doświadczają braku estrogenu, niezależnie od rodzaju porodu”, Dr. Wenger mówi. „Karmienie piersią może również zaostrzyć ten problem, ponieważ może opóźnić powrót miesiączki, a tym samym przedłużyć powrót estrogenu. Estrogen jest niezbędny do smarowania pochwy, a więc bez ciała wytwarzającego estrogen, suchość może stanowić problem. Smary bez recepty są podstawowym wyborem dla pacjentów z suchością poporodową."

„Uprawiałem seks sześć tygodni po porodzie i było to bardzo bolesne. Nie zdawałem sobie sprawy, że moja blizna po łzawie była taka zła.„-Makayla, 25, nowa mama

Megan, 32 lata, z Waszyngtonu, D.C, sama z tym walczyła. „Po urodzeniu mojego pierwszego seksu był tak bolesny, że przez jakiś czas nie zdarzyło się to”, wspomina. „Spodziewałem się, że po raz pierwszy będzie niewygodne, ale po kilku próbach w ciągu kilku miesięcy w końcu umówiłem się na spotkanie z OB, aby zapytać o to. Dostarczałem pochwy z rozrywaniem i epizotomią, więc miałem tam trochę blizny, a także karmiłem piersią. Mój lekarz ostatecznie przepisał krem ​​estrogenowy [który wykazał, że pomaga suchość pochwy], a kiedy zacząłem go używać, w końcu byliśmy w stanie przywrócić nasze życie seksualne na dobre. Rzeczy do normy zajęło około roku. Jednak z naszą drugą byłem na to przygotowany i zapytałem o to podczas mojej sześciotygodniowej wizyty po porodzie po porodzie. Zaraz potem użyłem kremu i zajęło to znacznie mniej czasu, aby poczuć się komfortowo z seksem."

Oczywiście komplikacje emocjonalne wchodzą w zabawę z seksem poporodowym. „Ponadto, z karmieniem piersią, brakiem snu oraz hormonów i stresu noworodka, seks często staje się niższym priorytetem”, mówi dr Dr. Wenger. Z pewnością było to prawdą dla mnie w pierwszych kilku tygodniach po mojej córce, nie chciałem, żeby ktokolwiek mnie dotykał.

„Myślę, że seks to gra mentalna w czwartym trymestrze i poza. Musisz chcieć tego związku z partnerem poza dzieckiem.”-Ashley, 35, mama

„Dosłownie skręciłem się w słowie„ seks ”przez miesiące po urodzeniu mojej córki”, mówi 35 -letnia Ashley z Connecticut. „Złamaliśmy„ zasady ”i poddaliśmy się o pięć tygodni po porodzie, ale to ja starałem się pomóc mu przetrwać trudny okres, a nie na odwrót.„Dla niej depresja poporodowa i lęk sprawiły, że naprawdę trudno jej było cieszyć się lub pragnąć seksu. „Nie czułem się zbytnio ani przytłoczony moim dzieckiem-był naprawdę darem. Po prostu nie pozostało mi nic dla mojego męża od miesięcy, nie wspominając o sobie, biorąc pod uwagę nieustanne bitwy mentalne, które walczyłem przez cały dzień.„Kiedy dostała leczenie swoich wyzwań związanych z zdrowiem psychicznym, mówi, że była w stanie chcieć i cieszyć się seksem.

Nic nie oznacza, że ​​seks zawsze będzie bolesny, emocjonalny i niechciany; Wszystkie matki, z którymi rozmawiałem na ten artykuł, wróciły do ​​normalnego, przyjemnego życia seksualnego z dodatkowym czasem i opieką. (W rzeczywistości badanie 1000 matek z 2018 r. Wykazało, że 74 procent stwierdziło, że ich życie seksualne było takie samo lub lepsze niż przed posiadaniem dzieci.) Dla kobiet zmagających się z seksem poporodowym, dr. Wegner mówi, że ważne jest, aby przyjąć całościowe podejście i dbać o swoje potrzeby fizyczne i psychiczne. „Smary i estrogen z pewnością są pomocne dla dyskomfortu suchości pochwy, ale dobry sen i relaksujący wieczór są również pomocne w zwiększaniu przyjemności seksu” - mówi.

„Myślę, że seks to gra mentalna w czwartym trymestrze i poza nią” - dodaje Ashley. „Musisz chcieć tego związku z partnerem poza dzieckiem.„W tym celu Dr. Gersh zaleca również próbę wyrzeźbienia trochę czasu samotnie z partnerem, aby odbudować intymność. „Sugeruję uprawianie seksu po południu w weekendy, kiedy dziecko śpi [lub wychodzi z babcią] i jesteś zrelaksowany i niezbyt zmęczony”, mówi dr Dr. Gersh. „Ty i twój partner powinniście to zrobić powoli, użyć organicznego smaru i wyrazić swoją miłość do siebie. Następnie możesz trochę zdrzemnąć się i obudzić odświeżenie i pewność swojej miłości i zaangażowania wobec siebie w tym szczególnym czasie życia."

Ostatecznie najważniejszą rzeczą jest pójście na własne tempo i zrozumieć własne potrzeby i umiejętności twojego ciała. Jak dr. Gersh mówi, że ciało niekoniecznie jest zaprojektowane, aby wskoczyć z powrotem do worka zaraz po urodzeniu dziecka, i to jest w porządku. „Zrozumienie planu natury sprawia, że ​​twoje uczucia są zrozumiałe” - mówi.

Dlaczego niektóre kobiety odepchnęły tabu z ogłoszeń ciąży w pierwszym trymestrze ciąży. A oto jak być wspierającym przyjacielem kogoś, kto doświadcza depresji poporodowej.