Zaoszczędź tę wodę z ciecierzycy dla tych 11 zdrowych przepisów na aquafaba

5. Godzinne wegańskie bułki cynamonowe

Aquafaba jest kluczem do dodania wilgoci do tych wegańskich bułek cynamonowych. Pomaga także zwiększyć ich szybciej.

6. Brokuły z keczupem curry

Aquafaba sprawia, że ​​te bardzo komfortowe brockoli są razem. Efektem końcowym jest chrupiąca doskonałość.

7. Wegański sernik truskawkowy

Kremowy sernik, zbliżający się. Używanie aquafaba, nerkowca i agar-agar powoduje danie.

8. Wegańskie burgery buraków

Burgery wegetariańskie zwykle się rozpadają, ale nie, jeśli używasz Aquafaba, która działa jak spoiwo. (Nigdy więcej nie będą kruche na grillu.)

9. Granola Aquafaba

Tak, Aquafaba również świetnie działa w granoli. W takim przypadku pomaga mu zboczyć muesli bez konieczności używania dodanego oleju.

10. Aquafaba nerkowca mozzarella

Sery wegańskie są często drogie, ale dość łatwo jest zrobić własne w domu. W tym przepisie wykorzystuje mieszankę nerkowca i aquafaba do stworzenia kremowej mieszanki, którą można rozłożyć na krakersy.

11. Chocolate Aquafaba Mus

Trudno w to uwierzyć, ale ten mus zyskuje puszystą konsystencję od bita Aquafaba. Dodaj czekoladę i możesz iść.

To są korzyści z ciecierzycy, o których powinieneś wiedzieć: