Ustawianie granic nie jest samolubne, a 7 kolejnych dobrych rad, które naprawdę rezonowały z nami w tym roku

Wzdłuż podobnych linii, ulubiony odcinek dla Taylor Camille, Dobrze+dobrzeStarszy producent, był wczesny w tworzeniu i utrzymywaniu przyjaźni jako dorosły. „Dotknęliśmy wielu rzeczy-od samotności po spotkanie z ludźmi, gdy nie możesz być poza ludźmi”-mówi. W odcinku Camille rozmawiała z dwoma wpływowymi głosami w przyjaźni: autorzy i współprowadzący Zadzwoń do swojej dziewczyny Podcast, Aminatou Sow i Ann Friedman, których najlepszą radą może po prostu skupić się na znalezieniu BFF, a bardziej na kultywowaniu wielkich przyjaźni. „Wielka przyjaźń to taka, która trwała od dawna, która może przetrwać duże zmiany lub zmiany i trudności, które obejmują zarówno pokazywanie się ludzi, jak i naprawdę dawania siebie, i bycia bezbronnym, i starając się wiedzieć i być znany - mówi Friedman.

Inne ulubione momenty obejmują rozmowę z dyrektorem ds. Treści klinicznych w Talkspace, Amy Cirbus oraz założyciel terapii czarnych dziewcząt, Dr. Joy Harden Bradford, o tym, jak terapia jest dla wszystkich, wgląd założyciela i dyrektora wykonawczego Hike Clerb, Evelynn Escobar, o tym, dlaczego się przeprowadzamy, i nasza rozmowa z DR. Meredith Brower, specjalista ds. Płodności w Kindbody, o biologicznych terminach i jak przedłużyć lub zoptymalizować własne, jeśli tak wybierzesz.

Aby usłyszeć wszystkie nasze ulubione podcast Moments of the Year, posłuchaj pełnego odcinka powyżej, na Apple, Spotify lub gdziekolwiek dostaniesz podcasty.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.