Media społecznościowe nie są idealne, ale połączyły nas w społeczności, zdrowia, miłości i poza

To samo dotyczyła psychologa reprodukcyjnego Jessiki Zucker, która twierdzi, że niewiele znalazła wsparcie online po poronieniach po 16 tygodniach. Właśnie dlatego w 2014 roku postanowiła stworzyć społeczność, aby inni tacy jak Her-Awhere od 10 do 25 procent wszystkich ciąż kończą się w straty prenatalnej, które mogłyby mieć bardzo potrzebne wsparcie. „Kampania #ihadamiscarriage naprawdę narodziła się z faktu, że tworzyłem to, co chciałem,” - mówi. Teraz ponad 40 000 kobiet śledzi to na Instagramie sam.

Zmniejszony długie piętn

Dodatkowe pozytywne skutki mediów społecznościowych obejmują zmniejszone piętno i zwiększone rzecznictwo na tak wiele sposobów, często prowadzone przez osoby o dużych profilach publicznych. Hilaria Baldwin's Instagram posty wokół jej dwóch ostatnich poronień zadały również poważny cios na piętno z ciąży. Chrissy Teigen dała wielu głosowi, gdy otworzyła się o swojej depresji poporodowej online w 2017 roku. Lena Dunham rozpoczęła dialog online na temat endometriozy po swoim eseju Lenny Lenny z 2015 roku o jej doświadczeniu z nim, wraz z kolejnymi postami na Instagramie, prawdopodobnie torując drogę do szczerych rozmów reprodukcyjnych, które odbywają się dziś w Internecie. W ciągu ostatniej dekady wiele celebrytów i wpływowych-w tym Kristen Bell and Ban.Założycielka, Jen Gotch-Have, udostępniła online swoje walki o zdrowie psychiczne, próbując wykorzystać swoje platformy i zasięgnąć, aby zwiększyć świadomość i liczbę rozmów koncentrujących się na tych problemach. Celem tutaj jest normalizację, zmniejszenie wstydu i przekształcenie nas w erę rzeczywistości i autentyczności w kwestiach zdrowia psychicznego.

„Teraz jest bardziej akceptowane rozmowy o rzeczach, a wiele z nich przychodzi przez media społecznościowe”, dr Dr. Naslund mówi. „Pochodzi od wybitnych ludzi w mediach społecznościowych, ale pochodzi również z wielkości dyskusji.„Prawdopodobnie największym ruchem społecznym napiętym piętnowaniem był #MeToo, który pracował nad wydaniem przypadków napaści seksualnej z cienia i został hashtagowany na Instagramie prawie 2.3 miliony teraz.

„Media społecznościowe, choć intensywne, pozwalają na reprezentację tam, gdzie nie było wcześniej.„ -działaczka z obrazu, Laura Delarato

Inne marginalizowane grupy, takie jak społeczność LGBTQ+, skorzystały z tej „tomu dyskusji” i zwiększonej widoczności. Weź Bethany c. Na przykład obecność online Meyersa, która służy edukacji i destygmatyzacji relacji poliamorystycznych, nie-binarnej tożsamości płciowej, a także queerowych tożsamości wraz z partnerem, Młodszy Aktor Nico Tortorella. Edukatorka seksu i działaczka na rzecz obrazu, Laura Delarato, mówi, że ludzie tacy jak ona, Meyers i Tortorella pozostaliby niewidoczne, gdyby nie platformy społecznościowe. „Gdybym nie miał mediów społecznościowych, nigdy by mnie nie widział” - mówi. „Jestem dziwną, plusową kobietą, która nie nienawidzi siebie i wierzy w edukację seksu/przyjemności. Rzucam wyzwanie status quo, po prostu istniejąc."

Do swojego punktu, media społecznościowe pomogły zastąpić wąskie ideały piękna włączającym ruchem nadwozim. Wielu korzysta z Instagrama i innych platform internetowych jako forum, aby głosić miłość do siebie, bez względu na swój kształt. „Oczywiście nie ma dnia, kiedy ktoś w Internecie nie mówi mi, że promuję otyłość, ale to nic nie znaczy, gdy myślę o wszystkich ludziach, z którymi rozmawiałem, związani, nauczył się, od, od, i troszczyłem się o to od DMS i lubi ” - mówi Delarato. „Media społecznościowe, choć intensywne, pozwalają na reprezentację tam, gdzie nie było wcześniej."

To demokratyzowana wiedza zdrowotna

Dziękujemy w pewnej części wzrostu akredytowanych, profesjonalnych wpływowych osób, dostęp do jakości zdrowia i dobrego samopoczucia jest teraz dostępny dla wszystkich. I chociaż główną krytyką korzystania z Internetu jako narzędzia do analizowania Intel związanego ze zdrowiem jest to, że osoby niebędące doświadczeniami może łatwo rozpowszechniać złe informacje, dostanie się online zapewniło profesjonalistom takiego jak pediatra Wendy Sue Swanson, MD, produktywny sposób nie tylko poprawić to naprawienie problem, ale Overcorrect to na lepsze. W 2009 roku uruchomiła blog Dokumenta. „W ciągu ostatniej dekady napisałem wiele treści i zrobiłem mnóstwo wywiadów i mediów, które sugerowałyby, że moja praca jako klinicystka w Internecie przyczynia się do dowodów opartych na naukach i odpowiedzialności, które mogą pomóc społeczeństwu zrozumieć Więcej o nauce i bezpieczeństwie decyzji dotyczących opieki zdrowotnej ” - mówi.

„W Internecie jest tyle błędnych informacji. Mam obowiązek upewnić się, że informacje, które znam, są prawidłowe, dociera do „zwykłej osoby.'"-Sandra Lee, MD, alias Dr. Pimple Popper

Dermatolog Sandra Lee, MD, alias Dr. Pimple Popper, która uruchomiła swoją markę w Social w 2015 roku i osiągnęła milion subskrybentów YouTube zaledwie rok później, również używa mediów społecznościowych jako sposobu na obalenie tego, co uważa za złe Intel. „W Internecie i w mediach społecznościowych jest tak wiele błędnych informacji-uważam, że mam duży obowiązek upewnienia się, że informacje [o problemach skórnych] Wiem, że poprawne jest dociera do„ zwykłej osoby ”-mówi, mówi.

Ponadto praktykujący i nauczyciele wszystkich pasków mogą dotrzeć do znacznie większych odbiorców online, niż mogliby się połączyć poprzez samodzielne praktyki z cegły. dr. Swanson mówi mi w rutynowym dniu, że widzi około 24 pacjentów, ale online? Może jednocześnie dotrzeć do setek lub tysięcy. Dietitian Whitney English, RD, zgadza się, że cyfrowa łączność jest ogromna dla rozbijania barier w edukacji żywieniowej, która sprawia, że ​​zdrowe odżywianie jest dostępne, zwłaszcza że nie wszyscy mogą sobie pozwolić na wizytę specjalisty w tradycyjny sposób.

Terapeuci internetowi, tacy jak Nedra Glover Tawwab (uruchomiono 2017) lub Nicole Lepera (alias @The.holistyczne.terapeuta, uruchomiony w lipcu 2018 r.)-kto ma obserwacje na Instagramie 240 000 i 1.Odpowiednio 3 miliony zasługuje na podobny cel z ich profilem online. Terapia jest droga i chociaż post na Instagramie nie może zastąpić sesji jeden na jednego profesjonalistą, jest lepsza niż nic, przynajmniej, wywołująca introspekcja.

Pozytywne skutki mediów społecznościowych obejmują również edukację seksualną i reprodukcyjną, co ostatecznie powoduje zwiększenie pozytywności płciowej. Treść utworzona przez ekspertów OG, takich jak Esther Perel wraz z ekspertami nowej generacji, takimi jak Shan Boodram lub na stronach takich jak Allbodies, lub w tajnych grupach na Facebooku, lub w postach na Instagramie, wykonuje swoją rolę w rozbiciu tabu, wstydu i piętna.

Te głosy, platformy i społeczności były szczególnie korzystne dla grup zmarginalizowanych, takich jak społeczność LGBTQ+, która była tradycyjnie niedoceniana lub nawet ignorowana w wysiłkach edukacyjnych dotyczących seksu, relacji i zdrowia seksualnego. „[Edukacja seksualna online jest ważna, ponieważ] Nie ma nic, co można by ukryć, żaden system instytucjonalny, który decyduje, czy lub kiedy dana osoba ma agencję, aby stać się autonomiczna we własnej edukacji seksualnej, eksploracji przyjemności i ścieżce odnowy biologicznej”, mówi Delaato.

Promuje to miłosne relacje

Relacje są konieczne dla naszego zdrowia, a sieci społecznościowe były kluczowe dla ich tworzenia i pielęgnacji przez ostatnie 10 lat. Podczas spotykania się z witrynami, przypominającymi OkCupid, Match, Eharmony i Jdate-Enter w obfitości na długo przed rozpoczęciem dekady, pojawienie się aplikacji zrewolucjonizowało krajobraz cyfrowej miłości. Grindr, który został uruchomiony tuż przed 2009 rokiem, był pionierem aplikacji randkowych, pozwalając gejom łatwiej się znaleźć. Tinder śledził w 2012 roku, a następnie Bumble w 2014 roku i zawias w 2017 roku, na zawsze zmieniając, ile znajduje miłość-lub przynajmniej datę: rzecznik Bumble mówi mi, że kobiety po raz pierwszy przeprowadziły się na tej platformie ponad miliard razy początek.

Większość aplikacji randkowych poczyniła postępy w celu ustalenia priorytetów włączenia na całej planszy. (Dedykowane aplikacje obsługujące populację LGBTQ+ obejmują Grindr, Grindr Her, Scissr, Scruff, Growlr.) Na przykład rzeczniczka Bumble twierdzi, że interfejs zawiera ponad 70 tożsamości płciowych do wyboru. Tymczasem Bumble, Mieszka, Raya, Tinder, kawa spotyka się z bajglem i innymi aplikacjami pozwala użytkownikom przeglądać profile każdej płci, jaką chcieli, i szukać dowolnej liczby różnych aranżacji relacji, które najlepiej im odpowiadają. (Istnieją również aplikacje specyficzne dla nietradycyjnych struktur relacji).

Ma potencjał, aby zrobić jeszcze więcej

Żaden z ekspertów, z którymi przeprowadzono wywiady dla tego utworu, nie był ślepy na złe skutki Internetu (patrz: wypalenie, problemy z samooceną, negatywne informacje zwrotne i rozprzestrzenianie się dezinformacji). Ale ponieważ technologia prawdopodobnie stanie się bardziej wszechobecna w naszym codziennym życiu, rozwiązaniem nie jest przestanie korzystać z narzędzi, ale zamiast tego nauczyć się zmaksymalizować korzyści, jednocześnie minimalizując możliwe ryzyko, które jest celem dużej części DR. Badania Naslunda.

Niektóre ciężkie hitarze w kosmosie również pomagają w tych wysiłkach, poprzez inicjatywy takie jak aplikacja iPhone Screentime App, The Broces Nixing of LIPES na Instagramie oraz cyfrową inicjatywę Google's Digital Well-Being. Więcej należy zrobić na tym froncie, ale nie szkliwamy na wszystkich dobro, które zebraliśmy z dostępu do innych i informacji, ponieważ ta dekada została w dużej mierze zdefiniowana przez zmianę w sposobie interakcji ludzi dzięki technologii dzięki technologii. A jeśli zapytasz nowe matki, osoby żyjące z rzadkimi chorobami, członkowie społeczności LBGTQ+ i niezliczona liczba innych-to nie było zbyt wcześnie.

Inne wielkie punkty zwrotne z ostatniej dekady? Wszystkie podróże stały się podróżą wellness. A reputacja narzędzi do ochrony słońca miała poważny blask.