„Odstępy rozciągania” to najłatwiejszy sposób na zakradnięcie się do każdego treningu

Zabawny fakt: Elastyczność dużego palca to miejsce, w którym potencjał rozciągania liczy się najbardziej (zaskakujące, wiem). A oto, co należy wiedzieć o elastyczności Straddle, która wydłuża twój kręgosłup * i * otwiera te zawsze wariowe zginacze bioder.