Masło słonecznika vs masło migdałowe, które jest dla Ciebie lepsze?

Masło migdałowe jest kremowe, pełne białka i wręcz pyszne. To tylko fakty. Ale masło słonecznikowe również idzie bardziej główny nurt, co daje zszywkę spiżarni OG pewną przyjazną konkurencję w sklepie spożywczym sparkularnie w sekcji zamrażarki.

Ben & Jerry właśnie wbił trzy nowe smaki do swojej linii bez mleczarni-„Milk” i Cookies, Crème Brûlée Cookie i Mint Chocolate Cookie-----wszystkie są wykonane z masła słonecznika. Ponieważ istniejące wegańskie smaki oferowane przez firmę są oparte na migdałach, daje to każdemu z alergią na orzechy, aby dostać się do zabawy. Z popularnością masła słonecznika rośnie, możesz zastanawiać się, jak utrzymuje się w OG świata masła orzechowego. I choć nie ma tak wielu cech obalenia ciała, jest dość cholernie blisko.

Według zarejestrowanego dietetyka Sameera Khan, RD, masło migdałowe zawsze będzie królową świata masła orzechowego, ponieważ jest to jedna z najbardziej gęstości składników odżywczych dostępnych z 7 gramami białka, 6 gramów węglowodanów i 3 gramami błonnika na błonnik na podwójna porcja. Jest również obciążony potasem, żelazem, wapniem, fosforem i magnezem. Ale jeśli chodzi o najlepsze masło dla każdego, kto ma alergie, masło słonecznika jest najlepszą opcją bez orzechów.

Jeśli chodzi o odżywianie masła słonecznikowego, opcja zawiera 6 gramów białka, 7 gramów węglowodanów, 2 gramów błonnika na porcję dwóch zakładów. Ponadto Kahn twierdzi, że pojedyncza stołowa stołowa zapewnia 40 procent codziennego zalecanego spożycia witaminy E. Więc jeśli próbujesz zdecydować między masłem słoneczkowym a masłem migdałowym-czy robisz tosty, czy jesz lody-nie musisz. Z pewnością jest miejsce w koszyku dla obu.

Dowiedz się, czy masło orzechowe jest zdrowe, czy nie:

Jeśli szukasz innych masła do wypróbowania, wybierz się na rozłożenie nasion arbuza. Następnie porównaj Wszystko Alternatywy masła orzechowego dostępne na półkach sklepowych.