Według psychoterapeutów 5 największych czerwonych flag, którym znajomego lub partnera

To wszystko, byś świadomy oznak niewiarygodnej osoby może oszczędzić ci kłopotów z budowaniem (lub kontynuowaniem budowania) partnerstwa „dom” na niepewnym gruncie. Poniżej eksperci wzywają czerwone flagi, które powinny dać ci pauzę o wiarygodności danej osoby, niezależnie od tego, czy są przyjacielem, czy romantycznym partnerem.

Według psychoterapeutów 5 najczystszych oznak niewiarygodnej osoby

1. Zwykle zmieniają szczegóły jednej historii, w zależności od okoliczności

Zmieniający się opis jednej sytuacji pachnie nieuczciwością i uczciwością jest jednym z kluczowych elementów zaufania. „Jeśli zauważysz, że ktoś oferuje sprzeczne informacje lub pozornie zginanie prawdy historii, są to sygnały wskazujące na niewiarygodność”, mówi terapeuta Rachel Holzberg, LMSW.

Ale dlatego, że te zachowania mógł Wskazówka na odosobnionym fib (lub nawet białe kłamstwo poparte ważnym powodem), zawsze warto rozwiązać wszelkie obawy dotyczące uczciwości przed wyciągnięciem wniosków. „Rozmowa tworzy przestrzeń świadomości i pozwala osobie okazja wyjaśnić wszystko, co może być niepokojące”, mówi Holzberg.

2. Nie uznają swoich błędów lub wykroczeń

Jeśli dana osoba nie wykazuje wyrzutów sumienia ani nie bierze odpowiedzialności za zrobienie czegoś złego, trudno będzie im zaufać, aby zrobić to, co słuszne w przyszłości. Ogólnie rzecz biorąc, może to wyglądać na to, że osoba zawsze musi mieć rację lub zawsze działać jako ofiara. „Nawet jeśli cię skrzywdzili, mogą tworzyć własną narrację i nie słuchać cię lub lekceważyć to, co mówisz”, mówi psychoterapeuta i certyfikowane specjalistki ds. Traumy Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, założyciel Westside Dorading Center.

W skrajności tego rodzaju zachowanie może prowadzić do przesłuchania siebie lub twojej wartości, mówi terapeuta Elizabeth Marks, LMSW. (A jeśli stanie się to powtarzającą się sytuacją, jest to śliskie zbocze do oświetlenia gazowego.) „W każdym razie osoba mówi ci, jak myśleć, czuć lub działać na podstawie tego, jak to najlepiej zaspokoić ich potrzeby, jest silną czerwoną flagą niewiarygodności”, mówi Zinn.

3. Wydaje się, że ukrywają wiele „wielkich” rzeczy

Podczas gdy osobiste granice mogą być z pewnością pozytywne, jeśli przyjaciel lub partner wydaje się chronić tak wiele swojego życia, że ​​sprzyja pokoje z powodu uzasadnionych wątpliwości co do ich charakteru lub motywów, istnieje szansa, że ​​ukrywają tajemnicę (i nie tylko podtrzymywać poczucie prywatności). Ponieważ przejrzystość jest kolejnym kamieniem węgielnym zaufania, gdy ktoś kategorycznie ukrywa swoją przestrzeń, telefon lub ważnych ludzi w swoim życiu, może to być znak, że nie są godne zaufania, mówi Marks: „To po prostu nasuwa pytanie, co tak naprawdę naprawdę nasuwa pytanie, co tak naprawdę naprawdę nasuwa pytanie, co tak naprawdę naprawdę nasuwa pytanie, co tak naprawdę naprawdę nasuwa pytanie o pytanie, co naprawdę nasuwa pytanie, co naprawdę nasuwa pytanie o to jest ukryty."

To samo dotyczy ukrywania wyjaśnień lub planów „Dlaczego pytasz?" tarcza. Na przykład, jeśli zapytasz partnera, co robią później, a odpowiedź brzmi: „Dlaczego chcesz wiedzieć?„Możesz zakwestionować ich chęć wstrzymywania informacji i umieszczenia blokady drogowej w otwartym dialogu, mówi Marks.

4. Nie możesz na to liczyć na to, co powiedzieli, że tak

Trudno byłoby znaleźć kogoś, kto trzymał się każdej umowy lub obietnicy, którą złożyli. Wszyscy jesteśmy ludźmi, a czasem życie się dzieje i musisz anulować ważny plan, nawet w ostatniej chwili. Ale jeśli przyjaciel lub partner jest wielokrotnie łuszczący się, musisz zapytać, Czy Błyskawica może naprawdę uderzyć dwa razy… lub trzy lub cztery razy? Niespójne zachowania i brak odpowiedzialności tworzą niepotrzebny stan zamieszania, który może sygnalizować, że intencje osoby są wątpliwe, mówi Holzberg.

5. Dają ci dziwne poczucie niepokoju lub niepokoju

Często jednym z najpewniejszych oznak niewiarygodnej osoby jest dosłownie odczuwanie przeczucia. „Na przykład to uczucie posiadania motyli w żołądku, gdy jesteś w pobliżu, może być w rzeczywistości twoje ciało, w którym wskażą coś, co wydaje się niebezpieczne lub wyłączone”, mówi Zinn.

Jeśli obecność danej osoby wydaje się, że czujesz się nieswojo lub niespokojna, nawet jeśli nie możesz do końca wyjaśnić, dlaczego warto dostroić to uczucie. „Musimy spędzać więcej czasu na koncentrowaniu się na tym, jak naprawdę chcieć czuć i zadawać sobie pytanie, Czy ta osoba czuje się bezpiecznie emocjonalnie? Czy sprawiają, że czuję się dobrze? Czy mnie odnawiają?- mówi Zinn. A jeśli spędzasz czas, próbując ocenić, dlaczego wszystko się czuje, kiedy jesteś w pobliżu, czy też mogą być niewiarygodne, odpowiedź na powyższe pytania introspektywne jest bardzo prawdopodobne: „Nie.„„ Mamy tylko tyle energii ”, mówi Zinn,„ a kiedy ludzie lub nasze emocje na ich temat wyczerpują nas, a nie odnawiają, nie pozwala na równowagę w naszym życiu ani zdrowego związku."