5 największych przeszkód WFH-i jak je rozwiązać, według eksperta

Aby to rozwiązać, zapisała się na trzy różne chóry społecznościowe. „Ponieważ musiałem gdzieś być, zmusiło mnie to do przestania działać-a także do ubrania”-mówi. Chociaż wiele działań społecznościowych nie jest teraz dokładnie opcją w świetle Covid-19, Vanderkam twierdzi, że nadal możesz zaplanować plany po pracy, aby wzmocnić granicę między czasem zawodowym i osobistym. „Możesz zadzwonić do przyjaciela lub krewnego w określonym czasie wieczorem, albo możesz odłożyć godzinę na pracę w ogrodzie, zanim będzie ciemno. Jeśli masz dzieci, możesz zarezerwować wieczór na wspólne zjedzenie obiadu jako rodzina - mówi. „Wszystko, co zmusi cię do przestania działać, pomoże ustalić granice."

2. Problem: próba obserwowania swoich dzieci i jednocześnie pracować

Poprawka: podział obowiązków opieki nad dziećmi

Jeśli jesteś rodzicem pracującym w domu, dużym wyzwaniem jest teraz koncentracja na twojej pracy bez radzenia sobie z nauczaniem w domu, karmienia i rozrywki dzieci. „Pandemia to naprawdę niezwykła okoliczność i zdecydowanie nie tak powinna wyglądać praca z domu” - mówi Vanderkam.

Mimo to jest to rzeczywistość dla wielu i przeszkoda, dla której nie ma prostego rozwiązania. „Bardzo trudno jest zaspokoić potrzeby klienta [lub twojego menedżera], jednocześnie zaspokajając potrzeby dziecka” - mówi Vanderkam. Jeśli masz małżonka lub partnera również pracującego z domu, sugeruje znalezienie sposobu, w jaki każdy z was może zaprezentować opiekę nad dziećmi przez cały dzień. „Wiele par opracowało sposób, w jaki obie osoby mogą pracować około 30 godzin tygodniowo, a każda osoba zaspokaja potrzebę opieki nad dziećmi” - mówi. Jeśli jesteś w stanie finansowo zatrudnić nianię lub nawet opiekunkę przez kilka godzin każdego dnia, może to pomóc ogromnie.

Jeśli żadna z nich nie jest realistyczną opcją dla twojej sytuacji, bądź otwarty z menedżerem na temat swoich zmagań. W ten sposób są świadomi, ile jest na twoim talerzu. Jest bardzo prawdopodobne, że nie jesteś jedynym w swoim zespole w podobnej sytuacji.

3. Problem: łączenie się z kolegami

Poprawka: daty kawy wideo

Dla niektórych praca z domu może poczuć się izolowanie z powodu braku kontaktu IRL, ale Vanderkam twierdzi, że praca zdalna zdecydowanie nie wymaga cięcia więzi z kolegami. „O ile ludzie mówią o zmęczeniu zoom, połączenia wideo są naprawdę skutecznym sposobem na połączenie się” - mówi. „Właśnie dlatego ludzie czują się, jakby znali celebrytów. Czują się, jakby je znają, widząc je na ekranie."

Jeśli pędziłeś kawę z przyjacielem roboczym lub zjadłeś lunch z grupą podstawową, Vanderkam zachęca do odebrania tych nawyków i po prostu wykonaj je wirtualnie. Sugeruje także planowanie 10 minut czasu społecznego na spotkanie. „Kiedy jesteś w biurze, i tak się dzieje. Ludzka natura rozpoczyna spotkania z odrobiną chitchat."

4. Problem: martwisz się, że twój szef myśli, że się rozluźniasz

Poprawka: ustalanie wymiernych celów

„Tak wiele osób martwi się, że ich szef myśli, że siedzą w domu, oglądając Netflix, że nigdy nie podpisują się z e -maila i upewniając się, że odpowiedzą na każdą wiadomość Slacka w ciągu 30 sekund”, mówi Vanderkam. „Ale jeśli próbujesz odpowiedzieć przez cały czas na wiadomości, nigdy nic nie zrobisz.„I, oczywiście, to krwawi w całym wydaniu„ ustalanie granic ”.

Aby rozwiązać ten problem, Vanderkam mówi, że proaktywnie zamelduj się z menedżerem, aby stworzyć wymierne cele na dany tydzień (lub miesiąc, w zależności od tego, co ma sens dla rodzaju wykonanej). „Są to cele lub zadania, które, jeśli wszystkie są spełnione do końca tygodnia, oznacza to, że był to naprawdę niesamowity tydzień” - mówi. W końcu jest o wiele bardziej prawdopodobne, że Twój menedżer bardziej zależy na tym, że pomagasz osiągnąć cele firmy, a nie zapewniasz, że siedzisz przy komputerze 40 godzin w tygodniu.

5. Problem: rozpraszanie uwagi

Poprawka: unikanie „zadań domowych” w ciągu dnia pracy

Jednym z luksusów pracy gdzieś inaczej niż twój dom jest to, że rzeczy takie jak naczynia w zlewie lub stos brudnych prania są niewidoczne. Ale kiedy wchodzisz do kuchni po szklankę wody i widzisz stos brudnych naczyń, które gromadziły się w zlewie, łatwo jest złapać się na wykonanie obowiązków domowych-szczególnie gdy istnieje projekt pracy, który nie jesteś podekscytowany Lista rzeczy do zrobienia.

Właśnie dlatego utrzymywanie zadań w domu od zadań zawodowych jest pomocne w zwiększeniu pracy z produktywności domu. „Radzę unikać wykonywania zadań domowych w godzinach pracy, ponieważ nie są to zadania, które zrobiłeś, gdybyś był w biurze” - mówi Vanderkam. „Wyjątkiem jest to, że jeśli zdecydujesz się zrobić świadomą przerwę, jak odejście od komputera na 15 minut, aby włożyć ładunek prania” - mówi.