7 najlepszych lodów na bazie roślin, które mogą się cieszyć, gdy są w pełni upalne na zewnątrz

Ta nowa marka Gelato ma swoją niewiarygodnie kremową konsystencję z podstawy mięsa kokosowego, która pochodzi bezpośrednio z Tajlandii. Uwielbiamy to, co w tym jest (zioła adaptogenne i grzyby lecznicze) tak samo, jak to nie jest (dziąsła i stabilizatory i osiem najlepszych alergenów). Z pięciu smaków jesteśmy szczególnie stronnicze w stosunku do solonego karmela i tigernut ciasteczka n krem. Śliczne opakowanie jest również w 100-procentowe recyklingowe, kompostowalne i biodegradowalne-A pierwsze w mrożonym przejściu deserowym.

Aby zapewnić, że twoje ulubione lody wegańskie nie podrażnią żołądka lub wzbogacają poziom cukru we krwi, Danielle McAvoy, MSPH, RD, zarejestrowany dietetyk i starszy kierownik diety w terytorium Foods zaleca sprawdzenie etykiety, aby zobaczyć, jaki jest słodzący używany. „Wiele różnych rodzajów cukru jest stosowanych w lodach bez mleka, a niektóre mają niższy wpływ na poziom cukru we krwi”, wyjaśnia McAvoy. Radzi szukać cukru kokosowego, który ma niższy wskaźnik glikemiczny niż cukier trzcinowy, dekstroza lub syrop tapioka. Zaleca także unikanie opcji z alkoholem cukrowym (ksylitol, erytritol, sorbitol i maltitol), co może podrażniać jelita i prowadzić do niestrawności, nudności lub gazu. Uważaj również na wszelkie dodane oleje i dziąsła, które mogą być zapalne. McAvoy twierdzi, że oliwa z oliwek i olej kokosowy to na przykład lepszy wybór niż olej palmowy lub olej rzepakowy.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.