Według urologa i ginekolog

Najczęstsze praktycy, tacy jak dr. Fosnight zazwyczaj dla tych infekcji polega na wytarciu sromu od przodu do tyłu, gdy pójdziesz do łazienki, siusiu po seksie, oczyść obszar pod prysznicem wodą lub wodą i delikatnym środkiem czyszczącym, a co najważniejsze, pozostań nawodniony.

Dlaczego UTI są bardziej powszechne w lecie i jak zapobiegać letnim UTIS

To ostatnie hydracje punktowe-jest jednym z kluczowych powodów, dla których UTI są tak powszechne w lecie, mówi dr. Fosnight. Codzienny wymóg dotyczący wody jest inny, ale zaleca uzyskanie co najmniej 60 uncji dziennie.

"Trzeba Naprawdę Staraj się zapobiegać odwodnieniu w jak największym stopniu ”, Dr. Fosnight mówi. „O wiele łatwiej jest zapobiegać odwodnieniu niż go rozwiązać.„Oznacza to, że powinieneś spróbować pić wodę, gdy się obudzisz, a przed wyjściem na słońce w poszukiwaniu zajęć dodaje. Według dr. Fosnight, Hydration jest kluczowym zapobieganiem UTI, ponieważ wpływa na poziom wilgoci w srom. „Na przykład sikanie zarumienia się cewą moczową i wymusza niechciane bakterie. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, nie będziesz sikać, a to prowadzi do zwiększonego ryzyka UTI ” - mówi.

Innym winowajcą letniego żądła UTIS jest spędzanie czasu w garniturach kąpielowych. „Podczas gdy kombinezony kąpielowe nie powodują bezpośrednio UTIS, ciemne, mokre, nieabsorbowane materiały tworzą środowisko dla niechcianych bakterii, aby rozwijać.

Cel, według dr. Fosnight to zminimalizować ten okres kontaktu w miarę możliwości-co oznacza zmianę z kombinezonu, jeśli nie zamierzasz pływać lub nie wychodzisz przez 30 lub więcej minut. Kombinezony kąpielowe są faktycznie wytwarzane, aby chronić twoje ciało przed żywiołami podczas pływania, więc zdecydowanie nie są czymś, czego należy unikać. „Przez pewien czas nosi po prostu mokry, nie oddechowy materiał na srom.

Uzyskanie UTI w lecie polega szczerze o posiadaniu wielu różnych kart przeciwko tobie. Na przykład alkohol nie powoduje bezpośrednio UTI, ale dr. Von Bargen wyjaśnia, że ​​przyczynia się to również do odwodnienia.

Aby upewnić się, że możesz mieć najbardziej zabawne i najmniejsze bakterie, które wkradają się w cewkę moczową tego lata, upewnij się, że pozostań na szczycie wody i pakować dodatkowe suchą bawełnianą bieliznę na zamówienia naszych ekspertów.