Śniadanie, które gastroenterolog mówi, że jest najlepszy dla zdrowia jelit
3. jagody
dr. Sonpal uwielbia płatki owsiane zwieńczone owocami-a jego jagody. „Mają błonnik i obszar pełen przeciwutleniaczy” - mówi. Jagody przynoszą korzyści serca i mózgu, a także jelita.
Ogólnie rzecz biorąc, wielkie na wynos podczas tworzenia porannego posiłku, aby rozpocząć trawienie, ładuje. I hej, mała kawa nie boli.
Smoothie na błonnik śniadaniowy? Tak proszę:
Teraz, gdy zadbano o śniadanie, oto kilka zdrowych pomysłów na lunch i kolację.
Nie mogę wyciągnąć tyłka z łóżka i zabrać się na siłownię? Garść internetowych platform fitness ma n...
Co zrobić, gdy twoje zdrowie psychiczne potrzebuje potu, ale dotarcie do studia po prostu się nie wy...
„Poczekaj, nie jesz tego?„To pytanie, na które większość zdrowych zjadaczy przyzwyczaja się szybko. ...