Energetyzujący przepis na sok dobrze+dobre rekolekcje gwiazda Charlee Atkins popija przez cały sezon

Kiedy jest 70 stopni i potrzebujesz pick-me-up, zdecydowanie nadszedł czas, aby zmienić parującą kuloodporną kawę, którą popijasz przez całą zimę.

Potrzebując jasnych pomysłów, zwróciliśmy się do Charlee Atkins-Stwórca Lece, starszego instruktora w SoulCycle i kobiety, która nigdy nie przestaje poruszać się do jej przepisu na energetyzujące sok.

„Zawsze ścigam lato, a grejpfrut przypomina mi wakacje na plaży. Ponieważ wiosna jest praktycznie Lato, moją mieszanką jest grejpfrut, buraki, imbir i cytryna - mówi rzeźbiący guru. „Rytuały są dla mnie niezbędne, a poranny sok jest częścią mojego porannego rytuału."

„Zawsze ścigam lato, a grejpfrut przypomina mi wakacje na plaży."

Element, który naprawdę zaktualizował jej grę z sokami? Przełączanie się na powolną sokowirówkę, która na zimno naciska świeże składniki bez dodatkowego ciepła. „Kiedyś uderzałem w bar z sokiem, ale nie ufam już, co jest w butelkach, ponieważ nie widzę dokładnie, ile z każdego składnika wchodzi, dlatego wybieram sok w domu”, mówi. (Próbowaliśmy samodzielnie spowolnić się i możemy potwierdzić: to niesamowite.)

Teraz polega na powolnej sokowirówce, takiej jak model H-AA Hurom, który wypróbowała z pierwszej ręki jako lider w Well+Good Retreats w Palm Springs. Technologia kruszenia na zimno wytwarza (a nie niszczenie), co zwiększa wydajność I Za jednym razem zachowuje ilość składników odżywczych. „Wszystko jest tak dobrze wymieszane”, mówi o powolnej sokowirii Hurom. „Wydaje się jak fantazyjny sok typu 5-gwiazdkowego hotelu."

Przewiń w dół, aby uzyskać przepis na pełny wiosenny sok Atkins, a także więcej pożywnych detali.

Energetujący wiosenny sok Charlee Atkins

Oczywiście jej wybór jest pełen witamin i minerałów wzmacniających zdrowie. „Staram się utrzymać odporność, ponieważ dziennie narażam się na wiele spoconych ciał”, mówi instruktor fitness, który uczy mieszanki zajęć z rowerowania i klimatyzacji w pomieszczeniach. „Sok jest wysoki w witaminie C, a jeśli czuję się zimno, zawsze mogę dodać pieprz Cayenne."

Po Well+Good Retreats Atkins odkrył kolejną przełom gier. „Nauczyłem się od mojej współprowadzący. Więc aby roztworzyć mój sok, zacząłem dodawać szpinak.”Z mroczną, walczącą z zapaleniem, liściastymi zielonymi, jest zdrowszy niż kiedykolwiek.

Daje 1 serwowanie

Składniki
1 grejpfrut, obrane i pokrojone
1-calowy kawałek imbiru, posiekany
1 burak, posiekany
½ cytryna, obrana
Garść szpinaku, opcjonalnie
Szczypta pieprzu cayenne, opcjonalnie

1. Dodaj wszystkie składniki do powolnej sokowirówki Hurom H-AA, wlej i ciesz się!

KUPUJ TERAZ

Kup teraz Hurom Citrus Junicer 149 USD Kup teraz Hurom HP Slow Surower 299 USD Kup teraz Hurom H-AA Slow Surower 459 USD

Sweet Deal Alert: Hurom oferuje 25 procent zniżki na Dzień Matki do 5/13/18! Po prostu użyj kodu Bestmomever w Hurom.com

We współpracy z Hurom

Najlepsze zdjęcie: Hanna Yamamoto