Generowanie medytacji

W czwartkowy wieczór w styczniu długa linia młodych profesjonalistów prześlizgnęła się przez lobby modnego hotelu rafinery.

Jednak tej nocy, gdy rozlali się na dach, ludzie znaleźli maty na podłodze, wyrzucili buty i szpilki i postanowili ustalić, jak ułożyć skórzane legginsy i designerskie chude dżinsy w przybliżenia pozycji lotosu.

Wydarzenie było medytacją z przewodnikiem ze słynnym autorem i duchowym guru Deepak Chopra, prowadzonym przez Wellthily, a eleganckie miejsce i tłum wypełniający pakowany pokój był jednym z manifestacji rozwijającego się miejsca w kulturze popularnej, szczególnie w centrach miejskich, takich jak Nowy Jork City i Los Angeles.

„Robią to młodsi ludzie, robią to profesjonaliści, ludzie na Wall Street to robią, lekarze to robią” - powiedziała Chopra w wywiadzie po wydarzeniu. „Teraz jest prawie główny nurt."

Podobnie jak podobna transformacja Yoga z „dziwnego nawyku hipisowskiego” do standardowej amerykańskiej przeszłości w latach 90. i wczesnych, medytacja staje się modna-w wielu przypadkach normalna praktyka wśród 20- i 30-latek.

Nowi medytujący

„Kiedy kilka lat temu zacząłem pogodę, nikt nie był zainteresowany medytacją. Powiedziałbym: „Zróbmy fajne wydarzenie!„I nikt nie myślał, że to fajne” - mówi 27 -letni Millana Snow, a Project Runway-Zwycięski model, który założył klub członkowski młodych kobiet w Wellness Serene Social, z grupami w Nowym Jorku, Los Angeles i Londynie. „Teraz prowadzimy medytację z Donną D'Cruz, która jest niesamowitym guru mediacyjnego w Soho House. Mamy go raz w miesiącu i prawie zawsze jest pełny."

Podobnie jak tłum na imprezie rafineryjnej, wiele kobiet w klasach to młodzi profesjonaliści, które według Snow są głównie „przedsiębiorcami lub w branży rozrywkowej.„I podobne społeczności istnieją wokół pop-upowych grup medytacyjnych, takich jak The Path, która niedawno odbyła się wydarzenie Fashion Week dla osób z branży w Caravan Stylist Studio i zostały opisane jako festiwal sieciowy New York Times, oraz centrum cyklonu, które organizują zajęcia w galeriach sztuki i w ogrodach botanicznych. W LA znajduje się nowe studio UNPLUG, które często nazywane jest „duszą medytacji."

We wszystkich tych miejscach i w domu młodzi medytujący znajdują nowy rodzaj jasności wśród swoich 20-letnich światów pełnych długich godzin i długich nocy. „Naprawdę staram się zdobyć to przynajmniej raz dziennie przez około 20 minut” - mówi Snow o swojej własnej praktyce. „Stałem się po prostu bardziej jasny. Mój mózg jest o wiele bardziej otwarty na większe pomysły… moje ciało jest bardziej zrelaksowane."

Dlaczego nieruchoma jest w środku

Jak więc medytacja przeszła od bycia pomysłem na popularność do głównego nurtu aktywności? „Fitness jest gorącym tematem, ale istnieje też ogólna skłania w kierunku bardziej holistycznego zdrowia. To nie tylko twój umysł i twoje ciało, ale także twój duch oraz integracja i równoważenie tych rzeczy - zauważa Snow. „Myślę, że medytacja jest kolejną warstwą tego."

Eksperci zgadzają się. Współczesna nauczycielka duchowa Gabrielle Bernstein tkwi teraz medytację w prawie wszystkie swoje nauki, a znana nauczycielka jogi i autorka Davida Romanelli (aka „Yeah Dave”) niedawno skupili się na nauczaniu medytacji za pośrednictwem aplikacji i nowej książki, Szczęśliwy jest nowym zdrowym. Oboje sprawiają, że praktyka jest dostępna dla współczesnych młodych ludzi na nowy, ekscytujący sposób.

Oczywiście medytacja ma również celebrytę zatwierdzenia. Wellness wpływowe, takie jak Stacey Griffith i szef kuchni Candice Kumai, byli na imprezie rafineryjnej. Arianna Huffington i Kobe Bryant omawiali swoje „praktyki” w Niedzielne style, A gwiazdy od Katy Perry po Demi Moore są głośne o tym, jak dostają swoje OM.

Chopra przytacza także rosnącą grupę badań nad niesamowitym wpływem na medytację, na temat tego, w jaki sposób wpływa ona na mózg na sposób zmiany ekspresji genów-jako przyczynę rosnącego zainteresowania. Ostatecznie jednak mówi, że jego popularność jest prawdopodobnie bardziej zrodzona z prawdziwej, niezmiennej potrzeby.

„Żyjemy w bardzo rozproszonym społeczeństwie. Jest tyle wielozadaniowości - mówi. „Ludzie rozpoznają tę medytację i inne rzeczy, takie jak joga i świadomość oddechowa.„Krótko mówiąc, mówi - społeczeństwo potrzebuje tego bardziej niż kiedykolwiek." -Lisa Elaine trzymała