Filmy treningowe online z butikowych studiów fitness, które są warte przesyłania strumieniowego

Dlaczego to jest dobre: Po pierwsze, jest tak wysoka energia Kaiser, że nie możesz się nie podekscytować, przez które cię przechodzi. Następnie istnieje fakt, że biblioteka treści jest naprawdę obszerna, z prawie 50 filmami, dodanymi nowymi treningami dodawanymi co miesiąc i wszystko, od pełnych godzin przedziałów do 10-20-minutowych trafień części komponentów (cardio, trening oporu lub trening oporowy lub lub trening oporu, lub Pianka Rolling). Kaiser kursował również 10-dniowe wyzwanie, a także dwie biblioteki treningowe do wynajęcia zaprojektowane do podróży.

Wewnątrz końcówki: Jeśli masz małe mieszkanie, może się potykać o meble, gdy winorośl wokół pokoju z pewnością oczyści przestrzeń przed rozpoczęciem.

Koszt: 49 USD.99/miesiąc lub 499 USD.99/ rok; 9 USD.99 za trzydniowy czynsz lub 29 USD.99 za dziesięciodniowy wynajem.

Jeśli: pomyśl, że Misty Copeland jest uosobieniem #FitnessGoals
Wtedy spodoba ci się: Balet piękny

Trening: Proste kondycjonowanie baletowe i rozciąganie nauczane przez Balet pięknego twórcy Mary Helen Bowers, której klientami są Karlie Kloss, Jaime King, i, podobnie jak cały katalog Victoria's Secret.

Dlaczego to jest dobre: Ruchy są twardy, Ale kojąca muzyka fortepianowa (i tak bardzo zacięte Bowers) sprawiają, że doświadczenie to zaskakująco relaksujące w tym samym czasie. Treningi są prezentowane w odstępach wielkości kęsa-najważniejsze około 10-15 minut-a jeśli zarejestrujesz się na niestandardowy program treningowy, otrzymasz codzienny plan z opracowanymi dla Ciebie ofertami wideo, w zależności od celów fitness i ile czas, który masz dostępny. Do biblioteki dodawane są dwa nowe treningi każdego miesiąca.

Wewnątrz końcówki: Chociaż miło jest mieszać i dopasowywać segmenty treningowe, niektórzy mogą uważać za trochę wstrząsającego, aby rozpocząć nowy film (i usiąść przez to samo wprowadzenie) co 10-15 minut

Koszt: 39 USD.99/miesiąc dla niestandardowego programu treningowego; Możesz także kupić filmy indywidualnie, zaczynając od 9 USD.99 każdy.

Jeśli ty: ciesz się towarzysko, gdy się pocisz
Wtedy spodoba ci się: Barre3 Online

Trening: Energetyzująca kombinacja Barre, Jogi i Pilatesa nauczana przez przednaturalnie dziarskich instruktorów z Barre3 Studios w całym kraju (i założycielka Sadie Lincoln).

Dlaczego to jest dobre: Community Element tej platformy sprawia, że ​​jest to naprawdę wyjątkowy film, który ma własne forum, na którym możesz rozmawiać bezpośrednio z instruktorem i innymi członkami, podczas gdy ci, którzy wychodzą na członkostwo premium, uzyskują dostęp do kwartalnych webcastów z zespołem Barre3 Team. Nowy film jest publikowany w każdy poniedziałek, wraz z harmonogramem treningu i kilkoma pomysłami na przepisy.

Wewnątrz końcówki: Wiele treningów wymaga rekwizytów, których nie możesz jeszcze nie mieć opornych zespołów, ciężarów ręcznych, piłek plac zabaw, ale nie pozwól, aby cię to zniechęcało. W każdym filmie zawsze istnieją modyfikacje wolne od rekwizytów.

Koszt: 15–59 USD/miesiąc, w zależności od tego, ile treści chcesz uzyskać dostęp.

Jeśli: nie masz czasu na godzinną klasę taneczną
Wtedy spodoba ci się: Body by Simone's BBS TV

Trening: Zbiór filmów o 20 minut lub bezskutecznych, aktualizowany co miesiąc, każdy koncentruje się na jednym aspekcie cardio cardio w klasie BBS, szkoleniu oporności na wyższe i dolne ciało, podstawowe prace i kardio trampoliny.

Dlaczego to jest dobre: Ze wszystkich zaawansowanych treningów tanecznych, które wypróbowałem na ten utwór, ten wykonał najlepszą robotę, dzieląc się powoli, dając mi dużo czasu na doskonalenie pieprzowej choreografii, zanim wykonałem rutynę z prędkością (co to zrobiło W końcu więcej zabawy). Większość zajęć jest nauczana przez samą Simone de la Rue, chociaż niektórzy z jej najlepszych trenerów tworzą scenę.

Wewnątrz końcówki: W tej chwili nie ma żadnej funkcjonalności automatycznie w kolejce razem filmy. Więc jeśli chcesz wykonać dłuższy trening, powinieneś strategować, które segmenty chcesz zrobić przed rozpoczęciem. (W przeciwnym razie skończysz tak jak ja, zatrzymując się między każdym filmem, aby przewijać bibliotekę i dodać 10 minut do mojej sesji treningowej.)

Koszt: 14 USD.99/miesiąc lub 120 USD rocznie.

Jeśli: uważaj się za super-fan klasy ClassPass
Wtedy spodoba ci się: Booya

Trening: Zajęcia z mnóstwa najlepszych butików Nowego Jorku (Brooklyn Bridge Bot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strenge Lab) i trenerów (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Dlaczego to dobrze: Na jednej platformie możesz znaleźć wszystko, od Barre po obóz dla jogi i tańca, więc jest idealny dla tych, którzy lubią mieszać swoje treningi. Chociaż początkowo wydaje się to przytłaczające, w dogłębnych filtrach wiąże się to z dużą personalizacją (e.G. potrzebny sprzęt, dostęp do poziomu energii, dostępna przestrzeń). Kolejna funkcja nie pomyśl o pierwszej? Możesz zmienić objętość głosu instruktora w stosunku do list odtwarzania muzyki, które składają się z hitów pop i edm.

Wewnętrzna wskazówka: Oprócz indywidualnych filmów treningowych Booya oferuje dużą bibliotekę planów fitness (niektóre z poradami i przepisami żywieniowymi)-ale kosztują dodatkowe. Spodziewaj się, że wyrzucisz od 2 do 15 USD za dostęp.

Koszt: 9 USD.99/miesiąc; 26 USD.99/trzy miesiące; 99 USD.99/rok.

Jeśli: jesteś pierwszym w kolejce, aby wypróbować najszersze nowe trendy treningowe
Wtedy spodoba ci się: Crunch na żywo

Trening: Sesje inspirowane niecodziennymi zajęciami oferowanymi na Crunch Gyms w całym kraju (Think Broadway Dance, Barre Bootcamp i Brooklynettes Cheerleader Workout).

Dlaczego to dobrze: Znowu miło jest mieć wiele różnych formatów w jednym miejscu. Crunch oferuje wyselekcjonowane harmonogramy i wyzwania, a także sugerowane treningi dla konkretnych zainteresowań (na przykład przewodnik po szkoleniu biegacza). Istnieje również grupa na Facebooku, w której możesz połączyć się z innymi członkami Crunch Live, chociaż obecnie jest w niej tylko około 100 osób.

Wewnętrzna wskazówka: Tylko kilka treningów trwa ponad 30 minut, więc jeśli chcesz się pocić przez całą godzinę, będziesz musiał połączyć kilka różnych filmów razem.

Koszt: 9 USD.99/miesiąc lub 90 USD rocznie.

Jeśli: spędzasz dużo czasu w pokojach hotelowych (lub drobnym mieszkaniu)
Wtedy spodoba ci się: lekfit

Trening: Trenerka Los Angeles, Lauren Kleban's Signature Połączenie łatwego do naśladowania tanecznego cardio, treningu oporu i odbicia na mini-trampolinie. (Zasadniczo to, co oferuje klientom IT-Girl w swoim oszukanym studiu na podwórku.)

Dlaczego to dobrze: Kleban po raz pierwszy opracowała swoje cyfrowe filmy treningowe dla swoich uczniów podczas podróży, a to pokazuje, że od segmentów tanecznych po pracę jest idealna do małych przestrzeni. Inne inteligentne akcenty dla setterów odrzutowych: Wiele rutynowych opornych opasów (łatwiejsze do pakowania niż ciężary ręczne) i modyfikacje podłogowe dla treningów odbijających.

Wewnętrzna wskazówka: Miej oko na historie na Instagramie Klebrama-publikuje nową listę odtwarzania treningowego w każdy poniedziałek.

Koszt: 15 USD.99/miesiąc.

Jeśli ty: ćwicz beyoncé taneczne ruchy przed lustrem sypialni
Wtedy spodoba ci się: Nicole Winhoffer #nwchurch

Trening: Dosłownie ta sama dokładna klasa Winhoffer uczy w swoim studio w Nowym Jorku w niedzielne poranki-jest kamera ustawiona z przodu przestrzeni, aby go sfilmować. Pierwsza połowa to całkowita tonowanie ciała, druga to taniec cardio do ścieżki dźwiękowej hip-hopowej.

Dlaczego to jest dobre: Godzinny trening jest naprawdę zabawny i trudny. (Mam na myśli, Winhoffer Jest były trener Madonny). Jeśli nie znasz jej metody, miło jest móc wrócić i udoskonalić ruchy, ponieważ mogą być trochę trudne do zrobienia za pierwszym razem. Aha, i Pro Tip: Jeśli potrzebujesz szybkiego wzmocnienia nastroju w środku dnia, na końcu szybko do przodu do sekcji tańca.

Wewnętrzna wskazówka: Chociaż nowy trening jest przesyłany w każdy weekend, dostępne są tylko dwa filmy do wyświetlenia w danym momencie. Jeśli więc jest to twój jedyny sposób ćwiczeń, możesz się nudzić (i to sprawia, że ​​stosunkowo wysoka miesięczna cena jest nieco trudniejsza do przełknięcia).

Koszt: 80 USD miesięcznie.

Jeśli: mieć całą szufladę poświęconą chwytliwym skarpetom
Wtedy spodoba ci się: Physique57 na żądanie

Trening: Inspirowane przez Lotte Berk Inspired Interval Trening zaprojektowany w celu popchnięcia mięśni do zmęczenia.

Dlaczego to dobrze: Jest to typ „wybierz własność” internetowej platformy fitness-możesz wykonać jeden trening barre (w dowolnym miejscu od 10 do 57 minut), łączyć wiele segmentów w bezproblemową listę odtwarzania Mash-up lub robić co miesiąc Wyzwanie lub rozszerzony plan treningu. Istnieje również wiele różnych opcji trenera, więc na pewno znajdziesz taki, z którym się połączysz.

Wewnętrzna wskazówka: Jeśli jesteś początkującym, zrób dwutygodniowy program treningowy „Nowy w Barre”, aby poznać podstawy formy (i najpierw odczaruj warunkami Barre).

Koszt: 57 USD/miesiąc za nieograniczony dostęp; Możesz także kupić filmy indywidualnie za 5-7 USD.

Jeśli ty: Marzysz o posiadaniu ramion Gwyneth i jlo jlo
Wtedy spodoba ci się: Tracy Anderson Streaming

Trening: Zatwierdzona przez celebrytka metoda tańca i sculping Tracy Anderson, nagrana na żywo z klasy w jednym z ośmiu studiów w Nowym Jorku, LAS.

Dlaczego to jest dobre: Nowe godziny „klasy mistrzowskiej” w każdą środę (zwykle prowadzone przez samą Andersona, nakręcone w czasie rzeczywistym podczas nauczania zajęć), wraz z 30-minutową klasą dla początkujących, załamaniem ruchów i tańcem Sesja kardio prowadzona przez starszego instruktora TA. Mówi się, że filmy są na żywo online przez tydzień, po czym zostaną zastąpione nową serią-kiedy wypróbowałem usługę, byłem w stanie uzyskać dostęp do wielu poprzednich treningów cardio oprócz tych na ten tydzień.

Wewnątrz końcówki: To kolejny, który wymaga dużo miejsca do poruszania się, przynajmniej jeśli chodzi o części cardio. Powinieneś również mieć zestaw hantli i ciężarów kostki, aby uzyskać pełne oparzenie z części treningu siłowego (chociaż nadal będziesz to bez nich czuć).

Koszt: 90 USD/miesiąc, minimalna rejestracja 3 miesięcy; 475 USD/sześciomiesięczna subskrypcja; 403 USD.75/sześć miesięcy z auto-renewem.

Jeśli: zacznij i kończ codziennie u psa w dół
Wtedy spodoba ci się: moje jogaworks

Trening: Nic oprócz jogi, prowadzonych przez niektórych najlepszych instruktorów LA marki studyjnej

Dlaczego to jest dobre: Jest prawie 1000 (!) Filmy oferowane, które można filtrować według czasu (wahają się od 5-90 minut), nauczyciel, poziom, anatomiczny skupienie lub holistyczne korzyści zdrowotne. „Journeys”-lub wyselekcjonowane kolekcje filmów-help, koncentrujesz się na określonych celach, niezależnie od tego, czy przybijają głowę, przygotowuje się do ślubu, czy ćwiczy ze swoim szczenięta (tak, poważnie).

Potrzebuję wiedzieć: Sama liczba filmów może być nieco przytłaczająca, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien, na co masz ochotę. Zacznij od jednej z serii wyzwań, aby poczuć różnych nauczycieli i ich stylów.

Koszt: 15 USD/miesiąc.

Treningi online są świetne dla dziewcząt w Go-As to te zdrowe przekąski zatwierdzone przez TSA, ten produkt kosmetyczny gotowy do samolotu i te wskazówki dotyczące odrzutowców supermodelowych.