Powód, dla którego Lupita Nyong'o Rutynowe centra koncentruje się na nauce nowych rzeczy

Oprócz uczenia się lin in-intensywniejszych niż realizacji treningu tanecznego, Nyong'o powiedziała, że ​​studiuje nowe języki, a nawet uczy się, jak grać na ukulele na nadchodzącą rolę.

I chociaż te nowe doświadczenia są niewątpliwie zabawne, są również produktywne poznawczo: według Harvard Medical School, priorytetem uczenia się-czy opanowuje nowe trudne umiejętności, czy też podejmuje nowe hobby, aby mózg zachwycić swój mózg w miarę starzenia.

Robiąc notatki z rutyny Nyong'o, nie tylko będziesz czerpać nowe zabawne umiejętności, które zaimponują członkom rodziny przez święta (cóż, może nie część tańca), ale także będziesz też Pomóż mózgowi pozostać w najwyższym stanie, gdy osiągniesz starsze lata. To jest korzystne dla wygranych.

Oto jak w końcu nauczyć się hiszpańskiego i jednocześnie zdobyć silne mięśnie brzucha. Lub wypróbuj te wskazówki, aby nauczyć się jeździć na nartach jako dorosły.