Mniej niż jedna czwarta kraju ćwiczy wystarczająco, w jaki sposób twoje państwo się układa

Jedną rzeczą, o której należy pamiętać przy interpretacji tego raportu, jeśli statystyki nie odzwierciedlają ostatnich dwóch i pół roku, więc możliwe jest (miejmy nadzieję) dosłowny w tym czasie stać się zdrowszym narodem. W końcu w najnowszej historii wzrosła treningów przesyłania strumieniowego na żądanie i przyjazne dla budżetu studia, które oferują zwiększony dostęp do sesji potu na najwyższym poziomie. Więc kciuki wchodzimy w erę reformacji ćwiczeń, w której każdy i każdy może łatwo uzyskać sprawę-nie ma znaczenia, gdzie jest „dom”.

Oto jak osiągnąć swój codzienny cel treningowy, chodząc i porady Elle MacPhersona, jak wyciągnąć się z ćwiczenia rutyny.