Lato śmierdzących stóp sneakerów minęło, zanim zaczęło się nawet dzięki 5 wskazówkom od podiatry

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uniknąć śmierdzących stóp, jest noszenie skarpet. „Idealna skarpetka to ta, która odpycha wilgoć” - mówi. „Innymi słowy, skarpet powinien być zaprojektowany do przenoszenia potu na drugą powierzchnię, a także pozwala na szybkie wyschnięcie skóry i skarpet. Skarpetki wełny merynosów są idealne dla tych dwóch funkcji.„Ale jest jeszcze więcej rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć śmierdzących stóp. Poniżej, dr. Kor wyjaśnia, jak zapobiegać śmierdzącym stopom.

Jak zapobiegać śmierdzącym stopom, według podiatry

1. Zdejmij spocone skarpetki

„Po jakiejkolwiek aktywności sportowej w lecie, nawet chodząc, zdejmij skarpetki tak szybko, jak to możliwe” - mówi dr. Kor. „Celem tego działania jest zmniejszenie zawartości wilgoci stóp w celu zmniejszenia liczby bakterii, co powoduje zapach stopy."

2. Suche buty powietrzne

„Po jakiejkolwiek aktywności sportowej w lecie nie tylko powinieneś usunąć zużyte buty, ale powinieneś pozwolić, aby buty wyschły w słonecznej części domu, a nawet na zewnątrz”, mówi dr Dr. Kor. „To działanie zmniejszy resztkową liczbę wilgoci i bakterie.„Jeśli nosisz wkładki ortotyczne, usuń je i pozwól im wyschnąć osobno.

3. Zastosuj dezodorant na stopy

„Niektórzy pacjenci używają rzutu, a inni pacjenci można przepisać Drysol, aluminiowy roztwór chlorku, którego można stosować od trzech do czterech dni w tygodniu”, mówi. „Spraye antyperspirantowe stosowane wewnątrz buta mogą być również atutem w zmniejszaniu potu."

4. Alternatywne trampki

„Jeśli to możliwe, podczas codziennego uprawiania sportu nie noś tych samych sportowych obuwia dwa dni z rzędu” - mówi. „Ta akcja pozwoli bakteriom mniejszą szansę na wzniesienie brzydkich głowy.

5. Skonsultuj się z lekarzem

„Jeśli podjąłeś próbę powyższych opcji i nie odniesiesz sukcesu, może być potrzebny miejscowy, albo doustny antybiotyk” - mówi Dr. Kor. „Musisz zobaczyć pracownika służby zdrowia jak podiatrę, który ma zostać zbadany i zapewnić odpowiednią receptę."