Prawda o uzdrowieniu emocjonalnym, według przełomowego założyciela Thinx

Być może znasz Miki Agrawal z firmy, którą założyła, Thinx, która przenosi rzeczywistość menstruacyjną na nowe wyżyny z majtkami gotowymi (jeden z pierwszych głównych kroków do przodu w produktach żeńskich od 1929 r., Kiedy wymyślono współczesny tampon) i ostre, kampanie reklamowe na twarzy.

Ale być może nie wiesz, że Agrawal zbudowała jej brzęczącą firmę z siedzibą w Nowym Jorku, gdy miała do czynienia z poważnymi wyzwaniami zdrowotnymi.

Po tak intensywnym cierpieniu na kołatanie serca, spowodowały masowe pocenie się, w 2013 r. Agrawal szukał pomocy endokrynologa, który zdiagnozował jej ostrą nadczynność tarczycy-stan, w którym tarczyca jest nadaktywna, zasadniczo przyspieszając wszystko w twoim ciele, co prowadzi do twojego ciała, co prowadzi do twojego ciała utrata masy ciała, niepokój, problemy ze snem i więcej.

Potem dostarczył niszczycielskie rokowanie.

„Powiedział, że masz dwie opcje: jedna to wyjęcie tarczycy lub dwie, to robienie radioaktywnej terapii jodu. I z jednym z tych scenariuszy będziesz musiał wziąć leki do końca życia - wspomina.

„Pomyślałem:„ To są moje dwie opcje? Otóż ​​to?- Mówi Agrawal, który miał wtedy 33 lata.

„Pomyślałem: o mój boże, czy będę musiał na zawsze polegać na lekach? Co jeśli utknąłem na pustynnej wyspie? Czy umrę? Musiałem przejąć kontrolę nad resztą życia i naprawdę po prostu podwoić moje zdrowie. Postanowiłem więc zanurzyć się i zostać uczniem mojego ciała."

Przyjęła figurkę tej misji zdrowotnej z zapałem seryjnego przedsiębiorcy (który przede wszystkim założyła Thinx w 2014 roku, założyła sieć bezglutenowych restauracji pizzy o nazwie Wild, która wciąż kwitnie ).

Najpierw dostosowała dietę, aby wyeliminować cały cukier, nabiał, gluten i przetworzoną żywność przez trzy miesiące, zainspirowane przez Czysty, Książka Alejandro Junger, MD. A kochanek Sesh Sesh (i były piłkarz) prowadził regularną praktykę jogi, a także 20-minutową medytację dzienną.

„To było bardzo upoważnione, aby powiedzieć:„ Przejmuję kontrolę nad moim zdrowiem i robię to. Nie obchodzi mnie, jak cholernie trwa.''

„Zrobiłem to przez trzy miesiące i znów wykonaliśmy Bloodwork, a mój poziom tarczycy naprawdę się poprawił” - mówi. Zachęcona przez postęp, zanurkowała w holistycznym świecie: „Widziałem widzącego, poszedłem zobaczyć się z hipnotyzą, brzmiałem uzdrowienie-poszedłem do trzech różnych uzdrowicieli dźwięku! Mam regularne masaże, poszedłem do mojego trenera życia. Gdyby tam było, spróbowałem."

W 2015 r. Zaczęła widzieć funkcjonalną medycynę Bigwig Mark Hyman, MD, która wykonała pełną baterię testów, aby poszukać jakichkolwiek alergii pokarmowych-i faktycznie odkryła, że ​​nabyła Giardię (infekcję pasożytniczą w jelitach). Był w stanie rozwiązać to za pomocą leków, co dodatkowo pomogło jej ogólnemu zdrowiu.

Dzisiaj Agrawal twierdzi, że jej poziomy tarczycy prawie znormalizowały się, a leki, które przyjmowała w czterech pigułkach dziennie, zostały teraz zredukowane przez lekarzy do pół pigułki dziennie.

„To było bardzo upoważnione, aby powiedzieć:„ Przejmuję kontrolę nad moim zdrowiem i robię to. Nie obchodzi mnie, jak cholernie trwa. I niezależnie od zmian stylu życia, które muszę wprowadzić, robię to - mówi.

„I zrobiłem to i zadziałało. I to jest niezaprzeczalne, ponieważ poziom we krwi nie leży."

Jak ona to zrobiła? Czytaj dalej, aby uzyskać pięć rzeczy, które Agrawal Credits w pomaganiu jej odzyskać zdrowie.

1. Mów i działaj z uczciwością

Przede wszystkim Agrawal przypisuje jej powrót do emocjonalnego uzdrawiania, które zaczęło się od pomysłu, który stał się dla niej mantry: robienie rzeczy „w uczciwości z„ całego siebie ”.

„Czasami moje usta mówi:„ Cześć! Jak leci?„Ale moje serce mówi:„ Byłeś dla mnie wredny. Albo jesteś palantem.„I tak kanał nie jest jasny”-mówi Agrawal, odzwierciedlając doświadczenie wielu kobiet, które uważają, że ludzie mogą dosłownie zmusić cię.

„Gdy ten kanał jest zablokowany-to jest twoja tarczyca tutaj”, mówi, wskazując na gardło, „jeśli twoja czakra gardła jest zablokowana, będziesz w konflikcie z sobą."

Odkąd zaczęła pracować z trenerem Life Lauren Zander w 2014 roku, Agrawal mówi, że poczyniła ogromne postępy w integracji tego, co myśli, czuje, i mówi-i widziała, jak jej zdrowie fizyczne poprawiło się wraz z tym.

„Wydaje mi się, że największym przejściem, jakie zrobiłem, było naprawdę oczyszczanie tego kanału; naprawdę, naprawdę posiadanie tego, co mówię i co czuję i myślę” - mówi.

2. Postępuj zgodnie z 12-godzinną zasadą jedzenia

Oprócz zjedzenia diety o owocach i wegetariańskim („Powiedziałbym, że jestem w 95 procentach bez cukru, bez glutenu, bez nabiału”), Agrawal zwraca uwagę Kiedy ona je. „Zawsze upewniam się, że między kolacją a śniadaniem jest 12 godzin” - mówi. „Ciało zajmuje osiem godzin, aby trawić jedzenie i cztery godziny do czyszczenia ciała zajmuje cztery godziny. Robiłem to od samego początku, kiedy zrobiłem Dr. Dieta eliminacyjna dżungera--ta niewielka zasada robi ogromną różnicę."

3. Znajdź dla siebie suplementy

„Biorę witaminę B12 i D3, a wiele osób z problemami z tarczycą jest w nich niedoborów” - mówi. „Mój lekarz tak naprawdę mi tego nie powiedział. W ciągu ostatnich sześciu miesięcy zacząłem je brać i jest to naprawdę ulepszone."

4. Zrób przerwy na oddech

Oprócz poświęcenia codziennej praktyce medytacyjnej, Agrawal jest wielkim wierzącym w siłę ćwiczeń oddechowych: „Mam trzy przypomnienia na moim telefonie, cztery razy dziennie, aby wziąć trzy długie głębokie oddechy. Po prostu pozwalam moim ramionom mięknąć i skupiać się na mojej tarczycy. I w zaledwie trzech głębokich oddechach jestem po prostu spokojniejszy."

5. Puść negatywnych ludzi w swoim życiu

„W 2015 roku miałem bardzo naprawdę trudnych rozmów ” - mówi. „Właśnie spotkałem wszystkich i wyeliminowałem negatywnych ludzi w moim życiu, zarówno profesjonalnie, jak i osobiście. I od tego czasu moje poziomy tarczycy znormalizowały."

A Agrawal twierdzi, że rok 2015 był rokiem przełomów, zarówno w jej odzysku, jak i dla Thinx (firma pojawiła się na scenie w tym roku z bitwą o reklamę w metrze w Nowym Jorku) i dla jej odzyskania.

Agrawal-których 20-latka pracownicy brzęczą wokół niej w biurze Thinx w New York City, podekscytowany aktualizując ją pomysłami musi usłyszeć-wyraźnie kultywował kulturę pozytywności na start-upach, przerostu wdzięczności, jaką odczuwa za zdrowy biznes i zdrowe ciało.

„Kiedy jesteś w upadku swojego biznesu i [zastanawiasz się], czy odniesiemy sukces, zamierzamy zawieść? Mam te trudne relacje, mam wszystkie te rzeczy zdrowotne i to po prostu: Nie zapominaj, że żyjesz. Mogę teraz żyć w tym niesamowitym świecie. Cholera, to niezwykłe. To cudowne."

Kolejna kobieta w oczach opinii publicznej? Gina Rodriguez, która podziela swoją porady dotyczące odnowy biologicznej. A jeśli chcesz żyć „w uczciwości”, jak Agrawal, możesz zacząć od podboju swojej wewnętrznej wrednej dziewczyny.