Te łatwe pręty cytrynowe są idealnym deserem przeciwzapalnym

I być może najlepsze przepis na all-this this cytrynowy jest bardzo szybki i łatwy do zrobienia. gotowy żeby zacząć? Oto przepis na bardziej pyszne przeciwzapalne bary cytrynowe.

Przepis bez glutenu bezglutenowy

Serwuje 12

Składniki
1 1/2 szklanki mąki migdałowej
3 duże jajka wolnego wybiegu
5 łyżki surowego miodu
1/2 szklanki świeżego soku z cytryny
6 łyżki oliwy z oliwek cytrynowych lub oleju kokosowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki niesłodzonych drobno rozdrobnionych płatków kokosowych

1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F.

2. Nasmaraj na 8 -calowym naczyniu do pieczenia i kurz mąką migdałową.

3. W średniej misce wymieszaj dwa łyżki oleju, jeden stołowy surowy miód i wanilia.

4. Wymieszaj mokre składniki w mąkę migdałową, aż dokładnie się połączy i wciśnij ciasto do przygotowanego naczynia.

5. Piec przez 15 minut, aż będzie lekko złoty.

6. Podczas pieczenia skórki przygotuj polewę.

7. W blenderze połącz pozostałe cztery łyżki oleju, cztery łyżki miodu, jaj i soku z cytryny. Proces na wysokim poziomie, aż będzie gładki.

8. Usuń skorupę z piekarnika i równomiernie wlej polewę na gorącą skórkę.

9. Piec przez 15–20 minut, aż polecenie będzie złote.

10. Posyp niesłodzonymi, drobno rozdrobnymi płatkami kokosowymi.

11. Pozwól ostygnąć w naczyniu przez 30 minut, a następnie w lodówce przez dwie godziny, aby ustawić.

12. Pokrój w bary i podawaj.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.