Ten trening rdzenia i górnej części ciała doprowadzi cię do macie za 15 minut płasko

Kiedy skończysz z tym, pojawia się szybka ulga przed wejściem do tego, co najlepiej opisać jako „słodki sen lub piękny koszmar”, w zależności od tego, jak się czujesz, łącząc deskę z odrzutami triceps. Trening kończy się większą liczbą kombinacji ramienia/rdzenia, a na plecach lub siedząc. Ponieważ wszystkie ruchy napływają się do siebie, a są krótkie, strategiczne przerwy, tak naprawdę nie daje ci szansy na przemyślenie oparzenie Podczas pracy. Ale kiedy skończysz, spojrzysz wstecz i pomyślisz: „Dang, naprawdę ciężko pracowałem i nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy.„Obejrzyj wideo, aby uzyskać cały trening.

Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.