To zdrowe ciasto jagodowe jest pyszne * i * zwiększy zdrowie jelit

Zmieniają również zwykły cukier na cukier palmowy kokosowy. „Uwielbiam w szczególności cukier kokosowy, że oprócz jego słodkiego smaku ma inulin, który jest prebiotykiem” - mówi Ridgen. Zasadniczo cukier ma element, który pomaga karmić dobre bakterie w jelitach, utrzymując szczęśliwy i kwitnący mikrobiom. (Nie boli, że jest też pyszne.)

Nie boli, że jagody wypełniające skorupę są wysoko w zbyt wysokim włóknie, cztery gramy na miseczka, że ​​każdy kęs tego ciasta dosłownie nakarmi jelito. Kliknij tutaj, aby uzyskać pełny przepis.

Czy przegapiłeś nasze ostatnie odcinki? Naciskaj i zobacz, jak Rigden i Dorsey zajmuje się zdrowymi wersjami chleba bananowego i truskawki (z bezcukrową bitą śmietaną!!).