To jest * dokładnie * to, co dzieje się z twoimi zębami i dziąsłami, jeśli nigdy nie nić

Krótko mówiąc: nici dentystyczne, złe bakterie. Ale nie skrzywi się, jeśli naprawdę gardzisz wymyślaniem swojej tablicy. Below, we have a quick refresher on what can help you floss and get out grime.

Jak prawidłowo nici zęby

Jeśli masz w szafce nietkniętą nitkowatą szpulową, dość łatwo jest rozpocząć rutynę. To jest szybka metoda, że ​​dr Dr. Creaven sugeruje:

1. Wyodrębnić ilość potrzebnego ciągu: Jeśli używasz tradycyjnej szpuli, zaleca odłamanie około 18 cali nić dentystycznej.
2. Dokręć sznur i ustaw go: „Owinąć nici napiętą kciukami i indeksowymi palcami, umieść nici dentystyczne między dwoma zębami” - mówi dr. Creaven.
3. Użyj ruchu, aby wyciągnąć dowolne golak z zębów: „Gdy nici dociera do dziąseł, zakrzyj nici u podstawy zęba, aby utworzyć kształt C”, mówi dr. Creaven.
4. Powtórz kroki, gdy przesuwasz się z zęba do zęba: Zapraszam do spłukania ust z resztkowych cząstek i krwawienia, które mogły wystąpić w trakcie procesu.

I jeśli ty nie mieć niezbędny sprzęt, mamy kilka sugestii, które są przyjazne dla środowiska i łatwe w użyciu.

Oto sprzęt, który musisz prawidłowo nić

Wybór nici dentystycznej z napędem, 25 USD

Okej, jeśli zawsze preferowałeś typy zębów jako hack dentystyczny, mamy trochę złych wieści: Więc Dużo plastiku jest często zmarnowane, aby zrobić te małe typy. Dlatego uwielbiamy tę ekologiczną opcję. Wybór Floss Quip ma elegancką małą futerał na floss wykonany z papieru z recyklingu i możliwy do ponownego użycie wyboru. Po prostu kliknij i odetnij nici, czego potrzebujesz, i dobrze jest wyczyścić swoje zęby trzonowe. A jeśli utrzymuj rutynę dla zalecanego dwa razy dziennie, powinno to trwać przez trzy miesiące!

Kupuj teraz: wybór nici dentystycznej, 25 USD

Sznurek z tytułu miedzianych z miedzianymi metalami, 20 USD

Ten dozownik (również przez Quip) ma wstępnie oznaczony ciąg, dzięki czemu możesz śledzić, ile używasz jednocześnie. To takie proste, że samodzielnie (jak dosłownie samodzielnie) zmienił całą rutynę dentystyczną jednego redaktora.

Kupuj teraz: sznurek z napędem miedzianym z miedzianką, 20 USD

Przez ludzkość nici, 15 USD

Nigdy nie słyszałem o nici, która tak brzmiała wymyślny. Ta szpula jest wytwarzana we Włoszech z wysokiej jakości jedwabiu i wykorzystuje olej wegański i olej jojoby. Przychodzą ładne szklane pojemniki, które można napełnić szpulą, ilekroć możesz wyczerpać. Jestem bardzo stronniczy w sprawie mięty, ponieważ kiedy mówisz o opiece dentystycznej, co jeszcze jest bardziej odpowiednie niż mięta? Och, ale jeśli to nie jest twój smak, sama nici machu jest w awangardowych smakach, w tym kardamon i trawy cytrynowe.

Kupuj teraz: przez ludzkość nici, 15 USD

Dentystyczne dentystyczne doniesienia, 3 USD

Niedrogie uaktualnienie z klasycznej, plastikowej szpuli, dywan publiczny jest wykonany ze 100% biodegradowalnego naturalnego jedwabiu, I Przybywa do eleganckiej szklanej butelki. Po wyjeździe możesz po prostu zamówić trzypakiejne napełnienie dentystyczne za jedyne 6 USD. To jest dobre dla twojego zdrowia jamy ustnej i uprzejmości dla twojego portfela.

Kup teraz: dentystyczne dentysty

Spotlight Oral Care Dental Flossing dla zębów wybielających, 7 USD

Wykonane z recyklingu plastiku (i sejfu oceanicznego!;.

Kupuj teraz: Spotlight Oral Care Dental Flossing dla zębów wybielających, 7 USD

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.