To średni czas snu dla najzdrowszych krajów na świecie

Na przykład USA mają średni czas snu 430 minut (7 godzin i 10 minut). I Meksyk, kraj o najniższej długości życia, ma najwyższy średni czas snu po 540 minutach lub 9 godzinach ponad 100 minut więcej niż średnia z pięciu krajów o najwyższych klasach zdrowia.

Podsumowując: „Sen jest jednym z wielu czynników, które wpływają na zdrowie społeczeństwa, a dane te pokazują, że nie zawsze jest tak, że więcej snu jest równe lepszemu zdrowiu”, powiedział rzecznik Zomy Sleep w e -mailu, dodając, że dane sugerują, że to są ważne, aby wziąć pod uwagę, że jeśli chodzi o wysokiej jakości ZZZS, mniej czasem jest więcej.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.