Według najlepszego lekarza medycyny funkcjonalnej jest to najlepszy napój na długowieczność

dr. Hyman mówi, że zielona herbata jest również dobra dla jelita. „Istnieją pewne korzystne błędy jelitowe, które żywią się żywnością bogatą w polifenole, w tym zielona herbata” - mówi. Wyjaśnia, że ​​nazywa się jeden z tych korzystnych robaków Akkermansia Muciniphila, co wspiera ochronną warstwę śluzu, która zapobiega nieszczelnym jelicie, utrzymując silną podszewkę jelit. „Niski poziom tych krytycznych bakterii został powiązany z chorobą autoimmunologiczną, otyłością, cukrzycą, chorobami serca, a nawet rakiem”, Dr. Hyman mówi.

Oprócz tego, że jest dobre dla serca i jelit, zielona herbata jest również dobra dla mózgu. Zarejestrowany dietetyk Neva Cochran, Rd, wcześniej powiedział Well+Good, że dzieje się tak z powodu kofeiny i katechin napoju. „Katechiny pomagają chronić ciało przed wolnymi rodnikami. To korzysta z całego ciała i oczywiście mózgu - mówi.

Przy tych wszystkich korzyściach jasne jest, dlaczego dr Dr. Hyman wybrał zieloną herbatę jako najlepszy napój dla długowieczności. Jeśli chodzi o picie, poleca dwa filiżanki dziennie.

Podczas gdy niektórzy ludzie mogą myśleć, że są drogie „superfoods”. Liściaste zielenia, fasola, a teraz zielona herbata to kolejny przedmiot, który można dodać do listy zakupów długowieczności.

Jak matcha w porównaniu z zieloną herbatą, jeśli chodzi o korzyści zdrowotne? Obejrzyj wideo żeby się dowiedzieć: