Ten wegański, bezglutenowy brzoskwiniowy szewc to idealny deser szczytowy (i jest pełen błonnika)

Chociaż możesz mieć ochotę od razu się zagłębić (jak, Więc kuszony), Handal mówi, że posiadanie niewielkiej siły woli i pozwalanie jej ostygnąć przez co najmniej 15 minut, ponieważ pozwala szewca naprawdę się uformować. Ten deser jest oczywiście smaczny sam, możesz też dodać grecki jogurt lub gałkę lodów waniliowych. „To ooey, to ciaste, brzoskwiniowe i to Więc Dobrze - mówi Handal.

Jeszcze ślinę? Obejrzyj odcinek, aby zobaczyć, jak zrobić krok po kroku i przewiń w dół, aby uzyskać przepis.

Wegański, bezglutenowy przepis brzoskwiniowy

Składniki
Dla brzoskwini:
4 szafki zamrożone (lub świeże) brzoskwinie, pokrojone
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki cukru kokosowego
1 łyżeczka cynamonu Ceylon
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki wegańskie masło
Dla szewca:
1 szklanka owsa
1 szklanka mąki bezglutenowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki soli
1 łyżeczka cynamonu
1/4 szklanki mleka alternatywnego
1/4 szklanki syropu klonowego
Do kruszenia:
1 łyżki roztopionego masła wegańskiego (lub oleju kokosowego)
2 łyżki syropu klonowego
1 łyżka cukru kokosowego
2 łyżki mąki bezglutenowej
1/4 szklanki owsa

1. Wlej wszystkie składniki do napełniania brzoskwini do garnka na kuchence. Mieszaj składniki, aż brzoskwinie zostaną równomiernie pokryte wodą i cukrem kokosowym. Niech się zagotuje. Następnie zmniejsz ogrzewanie i pozwól mu gotować się na 10 minut.

2. Rozpuść wegańskie masło na niskim płomieniu. Zostanie to użyte do pokrycia miski do pieczenia. Podczas topnienia połącz składniki dla szewca. Wymieszaj wszystko razem.

3. Pull tacę do pieczenia masłem ogrzewanym na kuchence. Następnie wlej ciasto. Dodaj brzoskwinie na górze. Wlej syrop z brzoskwini na plaże. Gotuj go w piekarniku przez 15 minut w 325 ° F, obracając go w połowie.

4. Podczas gotowania połącz składniki kruszka. Gdy szewc brzoskwiniowy jest poza piekarnikiem, posyp kruszenie. Pozwól wszystkim ostygnąć przez co najmniej 15 minut. Cieszyć się!

Uzyskaj więcej pomysłów na przepisy w Well+Good's Cook z USA grupa na Facebooku.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.