Wypróbuj ten zdrowy przepis na 3-uniesienia migdałowego masła migdałowego
Lee zwraca uwagę, że ponieważ w tych ciasteczkach nie ma dodanego cukru, nie są tak * słodkie. „Mają słodycz, ale jest bardzo łagodna” - mówi. Ale jeśli lubisz wyjątkowo czekoladowe, bogate ciasteczka, pokochasz te. Możesz je również dostosować, dodając inne składniki. Niektóre pomysły: orzechy włoskie, orzechy laskowe, suszona żurawina lub płatki kokosowe.
Uzyskaj poniższy przepis i przejdź na stronę Lee, aby sprawdzić bardziej pyszne pomysły na deser w bogatych w składniki odżywcze.
Przepis na masło migdałowe
Składniki
1 1/2 filiżanki Przekonane przecierne banany (około 4 średnich bananów)
1/2 szklanki niesłodzonego kremowego naturalnego masła migdałowego
1/2 szklanki niesłodzonego proszku kakaowego
1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Wyłóż 8 x 8-calową belkę do pieczenia z papierem pergaminowym.
2. W robocie kuchennym lub blenderze puree banany. Dodaj masło migdałowe i kakao w proszku i mieszaj, aż będzie gładka.
3. Wlej ciasto do przygotowanej patelni. Umieść w piekarniku. Piec przez około 20 minut. Ciasto Brownie powinno się nadmuchać, powierzchnia powinna być sucha. Ciasto nie powinno być już chusty, ale nadal powinno czuć się miękkie i nie twarde, jeśli naciskasz na to. Pozwól ciasteczkom całkowicie ostygnąć przed cięciem i jedzeniem.
Jakby fakt, że te 3-unośne ciasteczka i roślinne są niezwykle łatwe do zrobienia, nie wystarczy, aby dodać je do repertuaru, z pewnością fakt, że są przyjazne dla paleo i wegańskie- Przyjazna opcja deserów załatwi sprawę.
Chcę prostsze pomysły na deser? Spróbuj tych…
- Konsekwencje deserów wysokobiałkowych, które są łatwe do wykonania
- Zaskakująco proste bezglutenowe drobiazg
- 10 przepisów na deser przeciwzapalny, które są niskie w cukrze
Uzyskaj bardziej zdrowe pomysły na przepisy-i podziel się własnymi ulubionymi w Well+Good Cook z USA grupa na Facebooku.
