Um, po prostu zmoczyłem się-to normalne?

Tak, tak, można go wyleczyć-i zdecydowanie warto wyjść do lekarza, który może przepisać wszystko, od ćwiczeń dna miednicy po (w skrajnych przypadkach) operacji. Żałuję, że nie szukałem ekspertów wcześniej, ponieważ szczerze mówiąc, po prostu założyłem, że coś jest ze mną bardzo nie tak. (Kobiety: Dlaczego to robimy?) Podzieliłem się „wstydem” podczas zespołu dobrze+dobra burza mózgów i okazuje się, że wielu moich kolegów miało swoje pytania.

Więc kiedy miałem dr. Chughtai's ucha, pepperowałem go najlepszymi redaktorami o siusiu.

Jest „złamaniem pieczęci” prawdziwą rzeczą?

Zapytaj dowolną grupę dzieci z college'u w becerze, a powiedzą ci, że to coś, czy pierwsza wycieczka do łazienki nadchodzi długo, ale potem wrócisz w mgnieniu oka. Czy to naprawdę prawda? „Tak, to może się zdarzyć. Zasadniczo, jeśli „trzymasz” mocz przez długi czas, mięśnie nie relaksują się i opróżniają. W ten sposób możesz skończyć z okresem, gdy mięśnie są zaczerpnięte, co prowadzi do wielu małych pustek, aż mięśnie się zrelaksują i wrócą do początku ”, Dr. Chughtai mówi.

Co to znaczy, jeśli masz silny strumień? Lub odwrotnie, jeśli masz wrażenie, że naprawdę musisz siusiu, ale wychodzi powoli?

„Siła strumienia jest naprawdę zależna od tego, jak pełny pęcherz jest bardziej pełny, tym silniejszy strumień”-mówi. „Konsekwentnie słabe strumienie mogą pochodzić z blizny, infekcji lub innych warunków. Jeśli twój strumień jest zawsze słaby, to dobry powód, aby szukać pomocy medycznej."

I wreszcie, co się stanie, gdy trzymasz to zbyt długo? Czy to jest niebezpieczne?

„W końcu po prostu oddasz mocz. Trzymanie go przez długi czas może prawdopodobnie doprowadzić do skrócenia lub awarii rozluźnienia mięśni pęcherza, jeśli odbywa się to regularnie ”, Dr. Chughtai mówi. Więc jeśli nie chcesz wiedzieć, jak to jest po prostu pozwolić, aby wszystko spędzać czas (przesyłaj strumieni?) Na ulicy, tak jak ja, wstań z tego laptopa w regularnych odstępach czasu.

Aby poprawić kontrolę pęcherza (i twoje życie seksualne), celebrytka Yogi Hilaria Baldwin zaleca te ćwiczenia niższe AB. I na inny temat TMI, oto dlaczego nigdy nie powinieneś trzymać się w pierdach.