Wolontariat sprawia, że czujesz się tak, jakbyś miał większy cel i zwiększa twoją długowieczność
Badanie z 2014 r. Wykazało, że posiadanie celu wiązało się z niższym ryzykiem śmiertelności. Jest to także jeden z filarów „Power 9” w niebieskich strefach nawyków o najzdrowszych, najdłużej przeżywających ludzi na świecie.
„Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest pokonanie chorób sercowo-naczyniowych, czy raka, a nawet prowadzenie długiego i zdrowego życia, badanie po badaniu wykazały związek w życiu z wszelkiego rodzaju lepszymi wynikami zdrowotnymi-efektem, który wynosi niezależnie od wieku, płci , edukacja lub rasa ”, mówi John Day, autor Plan długowieczności.„Musisz mieć powód, aby codziennie wstać z łóżka. Coś, co cię popycha i motywuje. Bez celu utrzymanie zdrowych zachowań i stylu życia, które sprzyjają długim i zdrowym życiem."
Warto zauważyć, że badania te zostały przeprowadzone przed pandemią Covid-19. Nie wszyscy, zwłaszcza starsi dorośli, są w stanie zgłosić się na ochotnika. Ale jeśli możesz znaleźć sposób na pomoc w sposób, który nie naraża ciebie ani twoich bliskich, dr. Kim mówi, że podziękujesz sobie później.
„Teraz może być szczególny moment w historii, gdy społeczeństwo najbardziej potrzebuje Twojej usługi. Jeśli jesteś w stanie to zrobić podczas przestrzegania wytycznych zdrowotnych, możesz nie tylko pomóc w leczeniu i naprawie świata, ale także możesz sobie pomóc ” - mówi dr Dr. Kim. „Kiedy kryzys Covid-19 w końcu ustępuje, mamy szansę stworzyć politykę i struktury obywatelskie, które umożliwiają więcej dawania w społeczeństwie. Niektóre miasta już pionierowały ten pomysł przed pandemią i kwarantanną, i mam nadzieję, że mamy gotowość i postanowić to zrobić również w społeczeństwie po chorych z 19."
