Czekaj, czy * nie * powinieneś spłukać ustami wodą po szczotkowaniu zębów?

Jest jednak jeden wyjątek. Jeśli używasz pasty do zębów do celów terapeutycznych „fluorku dla wrażliwości i siły szkliwa”, mówi, że chcesz robić rzeczy trochę inaczej.

W takim przypadku Dr. Tuzzi mówi, że twoja rutyna powinna być następująca: pędzel, płukanie i plucie na zwykle. Następnie nałóż pasta do zębów miejscowo palcem i pluć. „Zrób to samo z pastą do zębów na bazie wapnia na zdemineralizowaną i osłabioną szkliwo”-mówi. Nadal będziesz czerpać korzyści płynące z płukania, jednocześnie upewniając się, że nadal otrzymujesz pełne korzyści z fluoru. I oto masz szarpiące, czyszczące zęby za każdym razem.