Sprawdziliśmy wirusowe porady płukania jamy ustnej, która unosi się wokół Tiktok

Suplementowanie z płynnym płukaniem jamy ustnej zawierającej fluor może być faktycznie pomocne. Tak, ma niższy fluor niż pasta do zębów, ale używasz jego większej ilości, jest to prostszy produkt (co oznacza, że ​​ma mniej składników do konkurowania z fluorkiem) i nie jest rozcieńczany w ten sam sposób, mówi Riaz, mówi Riaz. „Możesz naprawdę dostać się więcej fluor z płukania jamy ustnej niż ty z pasty do zębów ” - mówi. Więc jeśli jesteś kimś, kto niekoniecznie szczotkuje lub który płukuje usta wodą po szczotkowaniu (jednak przestań to!), Riaz faktycznie zaleciłby użycie płukania jamy ustnej zawierającej fluor.

Jeśli odpowiednio szczotkujesz i nie spłuczasz, lepiej może być użycie fluoridowanego płynu do płukania jamy ustnej w innym momencie, e.G., Po zjedzeniu posiłku, odświeżając oddech przed spotkaniem itp. Jest to zalecane przez Riaza I American Dental Association, ponieważ zwiększa codzienną ekspozycję na fluor-dostajesz ją podczas szczotkowania, a później, również spłuczasz. I, jak mówi oryginalny film Tiktok, szczotkowanie po zjedzeniu może erodować zęby. Z tego powodu Riaz zgadza się, że fluoridowane pływanie jamy ustnej jest lepszą opcją niż szczotkowanie po posiłkach dla osób zajmujących się erozją.

Zalecenia Riaza dotyczące płukania jamy ustnej zależą również od profilu ryzyka pacjenta. Jeśli ktoś przyjdzie do niej z nowymi wnękami i powie jej, że używa płukania jamy ustnej po szczotkowaniu, może powiedzieć, aby próbowali się powstrzymać, aż do kolejnego punktu, aby upewnić się, że zwiększają ogólną ekspozycję na fluor. Jeśli pacjent płukuje z płynem jamy ustnej zaraz po szczotkowaniu i nie ma nowych wnęk, nie dostosowałaby ich rutynowej, ponieważ to działa.

Jednak wszystko to się zmienia, jeśli masz do czynienia z płynem do płukania jamy ustnej, a Riaz zwraca uwagę, że wielu nie. Jeśli używasz płukania niefluorydowanego, powinieneś unikać używania go bezpośrednio po szczotkowaniu, pełnym stopie, a zamiast tego użyć go w innych punktach w ciągu dnia-przy najmniej dwóch godzinach po zaleceniu powyżej szczotkowania.

Ostatecznie jednak Riaz i Dr. Fung wspiera stosowanie płukania jamy ustnej zawierającej fluor u większości pacjentów. dr. Fung zauważa, że ​​lepiej jest dostać się do zakamarków zębów niż pasty do zębów, podczas gdy Riaz powtarza, że ​​większość ludzi nie wykonuje świetnej roboty, aby odpowiednio szczotkować, a więc używanie płukania jamy ustnej może pomóc w zwiększeniu ekspozycji na ochronę. „To dla mnie bardzo rzadki przypadek, aby nie polecać fluorku dorosłemu” - mówi Riaz.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.