Jak to jest biec w „butach, które poprawiają”, które są bardziej wyluzowane w palcach niż pięta

Behnamian nazywa buty „biegaczami mięśni”, ponieważ mówi, że bieganie w butach jest bardziej „intensywnie mięśni” niż do tego, do czego mogą być użyte biegacze. (Z tego samego powodu buty są zapakowane w wałku piankowym, a Antepes zachęca biegaczy do pianki przed bieganiem w butach, aby rozgrzać cielęta, a następnie, aby pomóc im wyzdrowieć.)

Zysk na pięcie 10 mm (co oznacza, że ​​pod piętą jest stosunkowo niewielka poduszka, a partie pod przodkiem) jest być może najbardziej niezwykłym elementem designu butów (Behnamian wymyślił go, eksperymentując z goleniem pięty na innych butach do biegania ), ale biegacz mięśni ma również inne innowacyjne funkcje.

Jest to, co antepes nazywa technologią Heelx: aby zmniejszyć kontakt na ścięgna Achillesa, górna część buta znajduje się o około 5 mm niżej niż zwykle na pięcie, która jest zamiast tego zablokowana z „przedłużeniami” po obu stronach Achillesa (ten wygląd wygląd Jak skrzydła zniknięte z butów). Że uchwyt pięty jest szczególnie ważny, gdy uderzanie przedniej części przednich, gdy pięta jest bardziej skłonna do wymknięcia się.

Runner mięśni ma również płytkę węglową, która według Behnamiana jest bardziej elastyczna niż płytki węglowe w większości innych butów do biegania, i ma mniej dodawać napędu i więcej, aby utrzymać palce u stóp i rozdzielić ciężar do kulki stopy. Ma również podwójną piankę tbe z miękką pianką bezpośrednio pod stopem i sztywniejszą warstwą dolną dla kontaktu uziemiające.

Behnamian przyznaje, że but jest „dość agresywny” i nie ma na celu zastąpienia codziennego trenera. Biegacz mięśni nie jest zaprojektowany, aby przejść dalej niż sześć mil i powinien być używany tylko jako okazjonalne narzędzie treningowe. „Ten but jest jak zabranie stóp na siłownię”, mówi, dodając, że jeśli nie jesteś już silnym napastnikiem przedniej części przedniej, bolesność jest nieunikniona. Zaleca rozpoczęcie od biegania zaledwie pół mili w butach i pracy do nieco dłuższych odległości.

Chociaż jego docelową publicznością jest licealni i kolegialni sportowcy, Behnamian mówi, że wierzy, że buty może pomóc nawet zwykłym biegaczom, którzy są napastnikami pięty. I dodaje, że bardziej dostępny model buta może być w przyszłości.

Co ma do powiedzenia podiatra

Rzecznik American Podiatric Medical Association Mark Mendzion, DPM, podiatra, który jest właścicielem dwóch sklepów z biegami w Ohio i Pensylwanii, podkreśla, że ​​ten but nie będzie dla wszystkich i że niezwykle trudno jest zmienić naturalny styl biegowy w stylu biegania. (Mówi, że kiedy pobiegł w wersji buta z przodu Newtona, rozwinął zapalenie ścięgien Achillesa.) Chociaż jest sceptycznie nastawiony do tego, że sam buty może zmienić formę biegacza, mówi, że ma potencjał dla biegaczy, którzy już strajk przedniej części. Dodaje również, że komponenty techniczne „wydają się być na najwyższym poziomie."

Jak czują biegacze mięśni

Po garstce biegów w biegaczy mięśni, cieszę się, że moje Achilles są nadal nienaruszone. Śledziłem radę Behnamiana i przestrzegałem ostrożności, zwłaszcza jako ktoś, kto zdecydowanie uderza w piętę, gdy nie myślę o tym. Nie biegnąłem więcej niż trzy mile na raz w butach i dałem sobie kilka dni między ich wyjmowaniem.

Moim pierwszym wyzwaniem w biegaczach mięśni było ich wprowadzenie: wełna merynosów i tencel nie mają wiele darów (Behnamian mówi, że technicznie nie potrzebujesz nawet koronek-to jak bezpieczne jest górna część), a skrzydła pięty są Trochę trudne do nawigacji.

Znalazłem to nawet pieszy W butach przyzwyczai się, a kiedy zacząłem biegać, czułem się bardzo świadomy tego, jak się wylądowałem, i niepewny, czy robię to dobrze. (Czy powinienem w ogóle uniknąć, aby moje obcasy dotknęły ziemi, lub pozwolić, aby moja stopa przetoczyła się na piętę? Czy mogę wylądować na środkowej stopie, czy musi być na piłce stopy?) Trwało to do mojego trzeciego biegu w butach, aby móc po prostu biegać bez myślenia o tym, a ja zdecydowałem.

Chociaż czułem, że biegam dość uptempo (a moje nogi odpowiednio męczą), mój zegarek mówi mi, że moje biegacze w mięśniach były jednym z moich najwolniejszych w historii. To nie było całkowicie nieoczekiwane, po wszystkim, witryna Antepes nieco zabawnie reklamuje się, że bieganie w butach „zwiększy twoje tętno."

Po kilku pierwszych biegach w butach zauważyłem trochę mięśni i bólu Achillesa, ale nic nieźle z okazji. Jedno miejsce, w którym miałem ból: plecy moich kostek, w których rozwinąłem pęcherze z moich obcas.

Czy będę logować więcej mil na biegaczy mięśniowych? Prawdopodobnie niezbyt często, ale widziałem, jak zabieram je na krótki bieg od czasu do czasu w dni, kiedy chcę skupić się na mojej formie i stać na bycie trochę obolałe.

Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.