Jakie buty do noszenia pieszych wędrówek, gdy nie masz botów turystycznych, według podiatra turystycznego

3. Wybierz przestronną cholewkę

Tradycyjny but turystyczny zazwyczaj ma oddychającą cholewkę, aby umożliwić wentylację, według Dr. Mendeszoon. Możesz to naśladować, wybierając tenisówki z siatką lub dzianinową cholewką, a nie, powiedzmy, skóry lub rodzajów syntetycznych materiałów, które częściej widzisz na trampkach stylu życia.

4. Zastanów się nad zawodnikiem

dr. Mendeszoon mówi, że tym, co oddziela buty turystyczne od średniej chodzenia lub butów do biegania, to ich wielkie wsparcie boczne i stabilność, zarówno po bokach, jak i z tyłu buta w postaci solidnego licznika pięty. Ponieważ buty do spacerów i biegania są do przodu, a nie na boki, możesz lepiej wyciągnąć parę tenisówek, które nosisz na treningi HIIT-tak długo, jak podeszwy nie są zbyt płynne, są one zaprojektowany do poruszania się w wielu płaszczyznach ruchu: do przodu/tyłu, po stronie i obroty.

5. Pomiń krótsze koronki

„Większość butów szlakowych lub butów turystycznych będzie miała wystarczającą długość sznurków, aby mogły być odpowiednio związane, a nawet podwójnie wiązane, aby chronić stopę i kostkę podczas długich wędrówek, zwłaszcza gdy ludzie zaczynają wchodzić na nierówne powierzchnie lub zaczynają zejść”, dr. Mówi Menszoon. Rozważ gwintowanie w dłuższej parze koronek, jeśli te, które są dostarczane z trampkami, są zbyt krótkie.

Weź pod uwagę teren

Terrain odgrywa znaczącą rolę w decydowaniu o najlepszym bucie do uderzenia w szlaki. „Wędrowanie po płaskich szlakach i powierzchniach jest na ogół łatwiejsze i mniej stresujące”, dr Dr. Mówi Menszoon. W takim przypadku można nosić buty, które nie są specjalnie zaprojektowane do pieszych wędrówek.

„Ale gdy ludzie zaczynają wchodzić na wyższe wzgórza lub jeśli zaczną robić górskie wędrówki, buty turystyczne będą ogólnie trwałe, trochę cięższe, bardziej izolowane i bezpieczniejsze z dopasowania wokół stopy i kostki”, mówi. „Większość kontuzji pieszych, które uważam za specjalistę od stopy i kostki i chirurg, to, gdy ludzie schodzą z wzgórza lub góry-mogą stracić równowagę i stracić przyczepność na ziemi, powodując upadki."

Czy biegacze szlaków są dobrą alternatywą dla butów turystycznych?

Gdy staniesz się czymś więcej niż okazjonalnym turystą, dr. Mendeszoon mówi, że nadszedł czas, aby zainwestować w buty specjalnie zaprojektowane do aktywności. Ale jeśli dodana masa i waga buta turystycznego wydają się być środkiem odstraszającym, but do biegania szlakiem może być najlepszym wyborem, ponieważ są zaprojektowane ze wszystkimi funkcjami Dr. Mendeszoon ustawia się powyżej.

Może to być również szczególnie dobra opcja w zależności od rodzaju stopy, ponieważ dr. Mendeszoon mówi, że buty turystyczne nie są tworzone z myślą o płaskich stopach lub wysokich łukach, więc możesz uzyskać więcej niestandardowych dopasowania, idąc z biegaczem Trail.

Najlepsze praktyki kupowania butów turystycznych

Mimo że żyjemy w erze zakupów online, kiedy stajesz się wystarczającym regularnym na szlakach, aby przestać nosić trampki, dr. Mendeszoon mówi, że twoim pierwszym przystankiem powinien być sklep specjalisty. Wiedza o tym, czego szukać w butach turystycznych, nie jest zamiennikiem uzyskania profesjonalnej pomocy zakupu pary. „Gdy ludzie wchodzą w buty do szlaku”, dr Dr. Mendeszoon mówi: „Zazwyczaj nie wracają do trampek."