Dlaczego pozostawienie „dostarczenia” jest tak samo okropne, jak pozostawienie w „Przeczytaj”
Przeczytaj instalty-wiesz, funkcja aplikacji iMessage i e-mail, która pokazuje, że ktoś przeczytał twoją wiadomość-jest ukochany przez niektórych i odrzucony przez innych. Ale bez względu na to, jak się z nimi czujesz, przynajmniej są miarą przejrzystości: odczytanie mówi odbiorcy głośno i jasne, że Twoja wiadomość była, wiesz, przeczytaj… ale być może nie jest priorytetem dla odpowiedzi. Natomiast pozostawienie dostarczony-Kiedy osoba dostaje twoją wiadomość, ale tak się wydaje, nawet nie otworzyła go, aby otworzyć kilka różnych możliwości wywołujących lęk. Może ta osoba zobaczyła twoją wiadomość i decyduje się na zignorowanie, albo wiadomość w tajemniczy sposób zniknęła w drodze do telefonu. (Dostajesz obraz.)
Eksperci w tym artykule
- Adelle Kelleher, certyfikowana trener randki i relacji oraz założycielka Coaching Hearts Consulting
- Dr Jess Carbino, ekspert od relacji i były socjolog z Tinder i Bumble
- Sabrina Romanoff, Psyd, licencjonowany psycholog kliniczny i profesor na Uniwersytecie Yeshiva
Brak ostatecznej odpowiedzi jest tym, co sprawia, że pozostanie na dostawie tak wyjątkowo niepokojące. „Ludzie mają tendencję do niepokoju wokół rzeczy, które są nieznane, więc kiedy ktoś ma brak wiedzy lub tak naprawdę nie może zrozumieć przyczyn jakiegokolwiek zachowania, są w stanie budować narracje w ich głowie, które są potencjalnie negatywne, ” - mówi dr Jess Carbino, były socjolog z Tinder and Bumble. „Masz zdolność wyciągnięcia wniosków, które niekoniecznie są ugruntowane w rzeczywistości, ale to może wydawać się dla ciebie bardzo realne.„Jeśli pozostaniesz w dostawie, nie wiesz, czy osoba, którą pisasz, była po prostu zajęta, czy już cię nie lubi… a te możliwości mogą aktywować zranienie i zamieszanie.
„Jeśli nie reagujesz, może to wyglądać jak oznaka braku zainteresowania lub braku intymności, więc uczciwe jest być zaniepokojenie pozostawieniem w dostawie.„ -Jess Carbino, ekspert ds. Związków
Jak responsywny jest ktoś (lub nie jest) może wdrożyć wątpliwości w mózgu, ponieważ wielu uważa to za bezpośrednią korelację z tym, jak bardzo cię lubi,. „Jeśli nie reagujesz, może to wyglądać jak oznaka braku zainteresowania lub braku intymności, więc można się o to niepokoić”, dr Dr. Carbino mówi. Jeśli lubisz tę osobę, myśl o zachowaniu się w sposób, który pokazuje, że nie jest to, że możesz rozpocząć lęki.
Zajęcie czasu na przemyślenie swoich tekstów może również podkreślić wewnętrzne punkty bólu. Jeśli myśl o pozostawieniu dostarczonym sprawia, że włosy na karku wstają, możesz mieć niespokojny styl przywiązania lub poczuć się przede wszystkim za utrzymanie płomieni spalania połączenia. I według psychologa klinicznego Sabriny Romanoff, Psyd, ci, którzy uważają, że muszą być „opiekunem” w swoich związkach, mogą czuć się szczególnie zaniepokojone, gdy ich wysiłki na rzecz połączenia się (e.G., wysyłanie tekstu) nie jest wyraźnie potwierdzone lub wzajemne.
Dlaczego ktoś może cię zostawić na dostawę
Chociaż istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś może cię zostawić na dostawie, być może najbardziej oczywiste jest również najbardziej przyziemne: nie wszyscy są dostępne do SMS -ów w ciągu dnia z powodu pracy lub innych zobowiązań. Ludzie mają różne nawyki i obowiązki dotyczące SMS -ów, które wpływają na ich czas reakcji; Jeśli na przykład spotykasz się z chirurgiem, prawdopodobnie nie będą mieli dużo przestojów w ciągu dnia, mówi dr. Carbino.
Mógłby być również inny styl SMS -ów. Nie wszyscy piszą o tej samej częstotliwości i dokładności, więc co może wydawać się niedopuszczalnie długim czasem reakcji, może być normą innej osoby, mówi dr. Carbino. Może ciągle piszesz przez cały dzień, ale obiekt twoich uczuć odpowiada tylko w czasach posiłków lub pewnej innej porze dnia. Być może jeden z was jest suchym Texerem, co oznacza, że wysyła tylko kilka słów odpowiedzi; Jeśli dynamika jest niedopasowana, na pewno nastąpi pewne zamieszanie.
Jeśli jednak ktoś po prostu nigdy nie odpowiada i pozostawia cię na dostawę w sposób nieokreślony, To wchodzi do terytorium duchów. Według dr. Romanoff, pozostawiając kogoś w dostawie na bardzo długi czas (lub na zawsze), może być sposobem na sygnalizowanie, że nie chcesz się z nimi zaangażować, z bolesną emocjonalną wymianą zrywania rzeczy. „Dla wielu we współczesnych randkach łatwiej jest nie odpowiedzieć niż wysłać trudną wiadomość, która może być bolesna” - mówi. „Mogą być zbyt przestraszeni lub zmartwione, by zranić uczucia drugiej osoby, jawnie wysyłając tekst odrzucenia."
4 sposoby na wyciągnięcie lęku przed pisaniem i randkowaniem
Bez względu na powód, pozostawienie w dostarczaniu może być równie frustrujące, jak pozostawienie w odczytaniu. Ale istnieją zdrowe sposoby radzenia sobie z tym. Oto, co zalecają eksperci:
1. Pamiętaj: możesz kontrolować tylko własne działania
Trener relacji Adelle Kelleher, założycielka Coaching Hearts Consulting, doradza wycofanie się, gdy czekasz na odpowiedź. W tej chwili może być trudne, ale staraj się być zajęty, aby nie być tak skupione na telefonie.
Załóż telefon „Nie przeszkadzaj” i idź na 15-minutowy spacer lub zrób odżywczą przekąskę. Jeśli chcą się z tobą skontaktować, będą. Jeśli nie, może to również zapewnić jasność co do tego, jak się czują. „Ważne jest, aby przejąć tę kontrolę, więc czujesz, że masz więcej poczucia agencji i że nie pozostawiasz kaprysów innych”, dodaje dr Dr. Carbino.
2. Napisz do nich, jakbyś był przyjacielem
SMS -y do kogoś, kogo próbujesz romans, może przynieść nieuzasadnioną presję, na przykład martwienie się, czy wysyłasz SMS -a. „Kluczem jest SMS -ów, jakbyś pisał do przyjaciela” - radzi Kelleher. Bądź sobą i staraj się nie inwestować tyle w salwę tam iz powrotem i obserwuj odpowiedzi. Prawdopodobnie nie zakładasz od razu twojego przyjaciela już cię nie lubi, gdyby nie odpowiedziała od razu na twoje wiadomości, więc spróbuj rozszerzyć tę samą uprzejmość na tę osobę.
3. Rozważ ich styl komunikacji
Aby uzyskać pewną jasność (i zmniejszyć stres związany z pozostawieniem w dostawie), Dr. Carbino mówi, że możesz spróbować odzwierciedlać styl SMS -ów tej osoby. „Staraj się dopasować zachowanie SMS -y, aby zmniejszyć [pozostawienie w dostawie] i sprawić, że wszystko jest mniej obciążone” - mówi. Na przykład, jeśli wrócisz przez wiadomości i zauważysz, że zazwyczaj reagują bliżej końca dnia, możesz przebywać SMS -y, aby dotrzeć do nich bliżej tego okna.
Jasna i uczciwa komunikacja jest najszybszą drogą do odpowiedzi, więc możesz po prostu zapytać, dlaczego nie odpowiadali lub jakie są ich nawyki SMS -y. Posiadanie tych informacji w ręku pomaga wyeliminować niejednoznaczność pobudzoną przez pozostawienie w dostarczaniu.
4. Zdecyduj, jakie są Twoje własne potrzeby
Pamiętaj, że relacje są dwukierunkową ulicą, więc zdrowa i odżywcza nie zostanie zbudowana ani podtrzymywana przez kilka jednokierunkowych barrów tekstowych. Jeśli czujesz się często dostarczany i nie podoba ci się, jak się czujesz, dr. Romanoff mówi, że warto zastanowić się, czy ta osoba wkłada wysiłek potrzebny do wspierającego połączenia.
Nie próbuj uczuć swoich uczuć na ten temat, ale raczej używaj ich jako wskazówek, aby pomóc ci zdecydować, czego chcesz. Ta introspekcja może doprowadzić do odkrycia, że nie jest to nieatrakcyjne brakowało szybkiej reakcji i że potrzebujesz partnera, który chętnie zastrzelił terminowy tekst, aby uspokoić twój niepokój. „Relacje są konstruowane i wymagają od obu ludzi, aby włożyć wysiłek, dlatego ważne jest, aby zauważyć ten niepokój i sprawdzić, czy druga osoba może włożyć swoją rolę, aby spotkać się z tobą w środku”, mówi Dr. Romanoff.
Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.
