Dlaczego rutyna samoopieki Emmy Rossum obejmuje jogę, kąpiele i sudoku, ale nigdy koktajl

Jeśli chodzi o jej dobre samopo Bezwstydny. Aktorka niedawno otworzyła się na temat swojej rutyny samoopieki i na szczęście nie odbywa się w dysfunkcyjnym domu pełnym ciągłego chaosu, że jej na ekranie persona Fiona Gallagher wierzyła.

W ostatnim wywiadzie dla Byrdie Rossum powiedziała, że ​​próbuje prowadzić zdrowy styl życia, aby wykonać najlepszą możliwą pracę. Oprócz wczesnego wstawania, aby uderzyć na siłownię i zjeść zrównoważoną dietę wolną od większości przetworzonej żywności, ma również rutynę, aby utrzymać swoją zdrowie psychiczne w ryzach. A alkohol nie jest częścią równania.

„Trzymam się z dala od alkoholu, kiedy jestem zestresowany. Staram się używać alkoholu tylko w uroczystych środowiskach.„-Emmy Rossum

„Trzymam się z dala od alkoholu, kiedy jestem zestresowany” - powiedziała. „Staram się używać alkoholu tylko w uroczystych środowiskach i myślę, że może to być coś, po co możemy sięgnąć jako szybka naprawa stresu, a to faktycznie pogarsza dla mnie [te uczucia] następnego dnia następnego dnia."

Zamiast chwycić kieliszek wina, Rossum woli uzyskać naprawę R&R za pomocą innych metod, takich jak trochę bez alkoholu odmiany bąbelków.

„Myślę, że [alkohol] jest opaską i naprawdę potrzebujesz zajęć jogi lub drzemki lub kąpieli bąbelkowej”-powiedział Rossum. „Albo upijam się w programie, czytam książkę lub znajduję inny sposób na aktywację mojego mózgu, na przykład znajdź krzyżową układankę, sudoku lub inne takie rzeczy."

Szczerze mówiąc, połączenie tych wszystkich rzeczy brzmi jak idealne, przyjazne dla higge, przytulne noc.

Oto trzy sposoby, w jakie Nicole Kidman wciska samoopiekę w swój harmonogram. I nawet gdy jesteś zajęty, w ten sposób możesz uczynić własną opiekę nad priorytetem.