Dlaczego jeden fizjoterapeuta mówi, że sekret wzmacniania palców i zapobieganie guzom jest łyżką

Według dr. Kaplan, metoda łyżki jest najbardziej korzystna w przypadku bólu guńskiego wczesnego początku i stosowanie jako krótkoterminowe lekarstwo na powstrzymanie pogorszenia guzka. W miarę postępu deformacji guzka metoda łyżki będzie mniej skuteczna w celu wyrównania się i łagodzenia bólu, wyjaśnia.

Chociaż nie możesz całkowicie zapobiec guzom, możesz ograniczyć ich postęp lub zmniejszyć ból, wzmacniając palce palcami docelowymi ćwiczeniami, odpowiednio dopasowane buty (szczególnie te z szerokim palcem) i ograniczyć dodatkową presję na guz o niskim poziomie, nosząc ortotyki w Twoich butach.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.