Dlaczego niewłaściwe wykorzystanie „granic” do kontrolowania innych ludzi jest szczególnie szkodliwym rodzajem manipulacji

Możesz stworzyć granicę tak sztywną lub płynną, jak chcesz, ale chodzi o to, że granica jest czymś, co rysujesz dla siebie, przeznaczone do zdefiniowania tego, co będziesz lub nie zrobisz, aby pozostać bezpiecznym psychicznie i fizycznie. Kiedy zaczniesz próbować dyktować lub kontrolować czyjeś zachowania w służbie własnych „granic”, tak naprawdę wcale nie ustawiasz ani nie egzekwujesz granic; To zachowanie to tylko manipulacja i kontrola.

Przykład: możesz powiedzieć, że nie wyjdziesz w piątkowe wieczory, ponieważ chcesz więcej czasu na odpoczynek, a to byłoby ustawianie granicy; Ale powiedzenie przyjacielowi lub znaczącej innej osoby, że nie mogą też wyjść z powodu twoich „granic”, po prostu kontroluje zachowanie udające się jako ustalanie granic. Pamiętaj: możesz dyktować, co robi, a nie porusza się przez przysłowiowe ogrodzenie, ale nie możesz wkraczać na czyjeś podwórko i zrobić to samo dla ich (nawet z sztucznym uzasadnieniem, że po prostu chronisz siebie ).

Granice i preferencje to nie to samo

Powodem, dla którego „granice” mogą tak łatwo niewłaściwie wykorzystać, jest to, że łatwo jest zapomnieć o różnicy między twoją agencją twój Działania i inni' Działania: oba mogą mieć znaczący wpływ na twoje samopoczucie, ale chociaż możesz kontrolować ten pierwszy, nie możesz kontrolować drugiego drugiego. Sposoby, w jakie chcesz zachowywać się inni ludzie w Twojej obecności, to tylko twoje preferencje, a granice nie są sposobem na narzucenie innym preferencjom.

W rzeczywistości próba skłonienia kogoś innego do działania w określony sposób, faktycznie skutkuje naruszeniem ich Granice, ponieważ ludzie mają prawo się zachowywać, jak tylko chcieliby (w granicach prawnych)-i obejmuje to Brady'ego. „Z tego, co mogę ustalić, Hill jest tym, który atakuje granice Brady'ego, a nie wręcz przeciwnie, oczekując, że przyjmie swoje preferencje”, mówi dr Dr. Męski. Podczas gdy Hill może przekazać swoje preferencje dotyczące tego, jak chciałby działać Brady'ego, z pewnością nie jest zobowiązana do zgadzania się z nimi (czy to z powodu granic, czy nie).

„Używamy granicy słowa tak luźno, że [możesz] powiedzieć:„ Przekroczyłeś moją granicę, ponieważ nie zrobiłeś tego, co chcę, „ale nie tak używana jest„ granica ”.„-Carla Marie Manly, psycholog kliniczny

Preferencje osłania w języku granic w terapii są niebezpieczne, ponieważ zapewnia te preferencje pewną nieuzasadnioną wiarygodność. I powstałe zamieszanie (czy uczciwie prosisz mnie o uszanowanie swoich granic, czy też próbujesz mnie kontrolować?) może przyczynić się do zranienia, mówi dr. Męski. „To trudne, ponieważ używamy granicy słowa tak luźno, że wszyscy możemy się w to wpaść i powiedzieć:„ Przekroczyłeś moją granicę, ponieważ nie zrobiłeś tego, co chcę, „ale po prostu nie tak„ granica ”jest„ granica ” używane - mówi.

Ponownie ustalanie granic jest czymś, co robisz dla siebie i dzielisz się z innymi; możesz nie umawiać się z ludźmi, którzy się zachowują X Lub y sposób, ale nie możesz sprawić, by ktoś zachowywał się w określony sposób. Możesz nie pracować po 6 P.M., Ale nie możesz zmusić współpracownika, aby w tym czasie nie wysyłał wiadomości e -mail.

To powiedziawszy, aby pomóc innym pomóc ci trzymać się własnych granic, mądrze jest jasno przekazywać te granice i rozumowanie za nimi, mówi Thompson. A jeśli inna osoba stoi na przeszkodzie granice, którą ustawiłeś dla siebie, możesz podzielić się swoimi obawami i pracować z nimi, aby znaleźć rozwiązanie, które ci odpowiada. Ale ciężar nigdy nie jest wyłącznie na drugiej osobie ich zachowanie w służbie twój preferencje.