Dlaczego zbyt dużo „dobrego” cholesterolu może być dla ciebie zły

Tak więc, podobnie jak w przypadku napojów tygodniowo, najlepiej jest wyjąć stronę z książki Goldilocks i szukać umiaru, aby utrzymać swoje ciało w najzdrowszym.

Kolejna dobra wskazówka: zjedz te pięć potraw, gdy IBS przejmuje twoje życie, ale uważaj na sfermentowane rzeczy-może sprawić, że poczujesz!