Dlaczego czujesz, że potrzebujesz wakacji z wakacji

Dlatego Dr. Bono wyjaśnia, ludzie rozwijają się na rutynie. Oszczędza to przed podejmowaniem wielu drobnych decyzji, co z kolei oszczędza wiele energii poznawczej. I oczywiście, jeśli próbowałeś zrobićRzeczy Na wakacjach może również przyczynić się do wyczerpania po podróży.

Jak więc możesz się upewnić, że poczujesz się naprawdę odmłodzony przed powrotem do pracy? Jeśli potrafisz go zamachić, mając dzień bufora, aby odpocząć w domu, może złagodzić przejście powrotu do rzeczywistości. Ty + Netflix + na bieżąco = nie wymaga wiele decyzji. Podobnie, jeśli czujesz się spalony, użycie kilku dni wolnego na mini stadium może być tylko biletem.

Zastanawiasz się, czy cierpisz na wypalenie? Weź ten quiz.