Według gastroenterologa i psychologa, dlaczego możesz być w lepszym nastroju

Zaparcia mogą powodować stres

Im trudniejszy czas, tym większy wzrost nastroju, gdy w końcu to zrobisz (jeśli cię nie zużywa). „Zaparcia mogą powodować niepokój, w którym możesz mieć zajęcie myśli o tym, kiedy będziesz mógł iść do łazienki i jak ograniczy Twój dzień”, mówi dr. Gambino. Tak więc ruch jelit może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby złagodzić to napięcie umysłowe.

Dobra kupa uosabia cię

"Czując, że nie masz kontroli nad swoim ciałem, a jelit mogą sprawić, że poczujesz się bezsilny i bezradny, a wiele osób w tej sytuacji mówi o poczuciu, że ich ciało je zdradziło ” - mówi dr Dr. Gambino, mówiąc o kwestiach jelitowych, takich jak zaparcia i jego odległy kuzyn, biegunka. Więc normalna kupa może zrobić wiele, aby złagodzić ten strach. „Istnieje poczucie ulgi, w której możesz sobie pomyśleć:„ W końcu to zrobiłem!„I może wydawać się prawdziwym osiągnięciem, podnosząc w ten sposób twój nastrój”, mówi dr. Gambino.