Dlaczego powinieneś robić kopnięcia w tyłek przed dniami cardio i nóg

Dlaczego powinieneś robić kopnięcia w tyłek przed dniami cardio i nóg

Skoki przysiadowe to kolejny ruch OG, oto jak je zrobić we właściwy sposób:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.