Dlaczego twój umysł i ciało mogłyby teraz użyć tej kojącej dźwiękowej kąpieli

W odcinku podcastu Valle prowadzi Cię przez wrażenia dźwiękowe, powoli poruszając się między instrumentami medytacyjnymi i wskazując głębokie wdychania i wydech. Kiedy dostrajasz się do kąpieli, zapraszamy do umieszczenia wszystkich urządzeń technologicznych poza zasięgiem ramienia, usiąść (lub położyć się) w wygodnej pozycji, zamknij oczy i pozwól dźwiękom, no cóż, umyj cię.

Gotowy do dołączenia do (podcastu) rozmowy? W Well+Good spędzamy dni rozmawiając z najciekawszymi ludźmi i ucząc się. Zarejestruj się, aby upewnić się, że nie przegapisz odcinka!