3 wskazówki, aby uniknąć umawiania się z narcyzem

Kolejny podręcznik charakterystyczny dla narcyza: zachowują się tak, jakby byli lepsi od wszystkich innych. „Według nich zawsze są na szczycie hierarchii i wierzą, że wszystko musi być na ich drodze”, wyjaśnia Parikh. Z tego powodu będą zawsze działać we własnym interesie. Może to oznaczać tylko oglądanie filmu Oni chcę, jeść w restauracji Oni miłość i spędzanie czasu z ich przyjaciele-lub to może oznaczać zranienie swoich bliskich, aby spełnić własne pragnienia. Ale nigdy nie będą wziąć na siebie odpowiedzialności ani przeprosią za to.

A jednak, prawie paradoksalnie, narcyści wykazują tragiczną potrzebę zewnętrznej walidacji. „Narcyza to puste naczynie i studnia bez dna” - mówi Parikh.

Wskazać nadużycie emocjonalne od samego początku

Czy kiedykolwiek umawiałeś się z kimś, kto początkowo był charyzmatyczny, najwyraźniej znikąd stał się całkowicie toksyczny? Ta narcyza taktyka, która marzy się na swojej prawdziwej, a następnie powoli stają się coraz bardziej obelżywe, gdy testują i przekraczają granice ofiary w czasie-jest to, co Parikh nazywa dewaluację.

Cykl może brzmieć znajomo: twój s.O. daje cicho leczenie lub wycofuje się emocjonalnie z związku. Potem porzucają cię nagle i całkowicie. Ale kiedy zacząłeś iść dalej, twój były pojawia się, aby spróbować cię zwabić. (Poważnie, czy istnieje jakieś światło wskaźnikowe, które trwa, gdy tylko znów zaczniesz czuć się normalnie?) Dzieje się tak, ponieważ w ich rdzeniu narcyści są emocjonalnymi sprawcami, którzy czerpią przyjemność z manipulowania innymi.

Jedynym sposobem na złamanie cyklu jest jego rozpoznanie. Aby to zrobić, musisz się zameldować. „Wielu moich klientów jest zaprogramowanych, aby bardziej martwić się o swojego partnera niż siebie i chcieć zadowolić ich kosztem własnego szczęścia, marzeń i własnej wartości”, wyjaśnia Parikh. Aby odzyskać moc w związkach, mówi, że musisz odeprzeć na bok swoje upodobanie ludzi i ustalić sztywne granice złego zachowania. „Nie możesz przyciągnąć kogoś do swojego życia, który będzie szanował twoje uczucia i potrzeby, dopóki nie nauczysz się tego robić dla siebie” - mówi Parikh.

Zrozum harmonogram zdrowego związku

Nauczyłem się od Parikha, że ​​tylko dlatego, że czuję iskrę dla kogoś, co nie czyni ich godnym długoterminowym partnerem. A z drugiej strony znaczące relacje nie są ustalone po jednej dacie (lub nawet trzech). Musiałem nauczyć się powoli oderwać warstwy czyjejś osobowości.

Patrząc wstecz, widzę, że miałem wzorzec zamiatania w brokatu i podniecenia młodych relacji. W ten sposób nie tylko nie zwróciłem uwagę na znaki stop, ale nawet naprawdę poznałem osobę, którą rozważałem dodanie do mojego konta Netflix.

Pierwotnie opublikowane 25 października 2017. Zaktualizowano 8 września 2018 r.

Eksperci ds. Wellness dzielą najlepsze porady dotyczące relacji, jakie kiedykolwiek otrzymali. A może idealnym partnerem jest… ty? Oto, co się stało, gdy jeden pisarz poślubił się w rytuale szamańskiego.